Cum funcționează dieta de ardei Cayenne, melasă și lămâie
Dieta cu ardei iute, melasă și lămâie este ceea ce se numește un regim de „detoxifiere” care promite să vă curățe organele interne, limitându-vă în același timp consumul caloric. Nu există dovezi științifice că aceste diete funcționează, potrivit site-ului web al Clinicii Mayo. În plus, dietele de detoxifiere prezintă riscuri grave pentru sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, piperul de cayenne, melasa, sucul de lămâie și apa au toate beneficii pentru sănătate; Consumul lor ca parte a unei diete echilibrate ar putea fi o alternativă excelentă la consumul de băuturi cu zahăr. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice dietă.
Video al zilei
Despre dietă
Susținătorii dietei de ardei iute, melasă și lămâie susțin că atunci când bei aceste ingrediente în combinație, elimină toxinele din sistemul tău. Există multe versiuni ale acestei diete, dar cele mai multe dintre ele necesită să treceți fără alimente solide timp de câteva zile sau mai mult. În timp ce majoritatea oamenilor pot rămâne fără alimente o zi fără să se îmbolnăvească, orice dietă care vă interzice să mâncați mai mult poate prezenta un risc serios pentru sănătatea dumneavoastră. În plus, dietele de detoxifiere pot fi dependente de KidsHealth. Într-o revizuire a cercetărilor medicale privind dietele de detoxifiere, revista Consumer Reports a constatat că nu au nicio valoare științifică. Dietele de detoxifiere pot provoca simptome incomode, cum ar fi diaree intensă, greață și oboseală. Eliminarea suficientă a caloriilor pentru o lungă perioadă de timp duce în cele din urmă la insuficiența organelor și la moarte. Nu începeți o dietă de detoxifiere dacă sunteți gravidă, aveți vreo stare de sănătate sau aveți o tulburare alimentară.
piper roșu
De secole, ardeiul de cayenne a fost folosit în întreaga lume ca aromă picantă în bucătărie și ca medicament popular pentru pierderea poftei de mâncare, probleme digestive și tulburări circulatorii. Ingredientul activ din ardeiul de cayenne este capsaicina, care este un puternic calmant al durerii atunci când este aplicat local. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, din septembrie 2011, nu existau dovezi științifice conform cărora ardeiul de cayenne vă poate ajuta să slăbiți. Ardeiul Cayenne adaugă aromă băuturii calde de apă, lămâie și melasă.
melasă
Melasa este un sirop întunecat, gros, care se obține din rafinarea zahărului. Este un ingredient obișnuit în bere, rom și produse de patiserie. Melasa, în special melasa mai puțin procesată, este o sursă bună de calciu și alte minerale, inclusiv mangan, cupru, fier, potasiu, magneziu, vitamina B-6 și seleniu. Amestecând 1 lingură în apă caldă cu piper de cayenne și lămâie adaugă dulceață și aproximativ 58 de calorii.