Cum funcționează EMS - Justfit
Justfit este o companie maghiară cu sediul la Budapesta. Din 2011 este un participant major pe piața fitnessului electric.
Justfit este o companie pionieră care a creat primul concept wireless și a dezvoltat primul dispozitiv care se bazează în întregime pe comunicații Wi-Fi și acceptă protocolul EMS.
Justfit este o companie maghiară cu sediul la Budapesta. Din 2011 este un participant major pe piața fitnessului electric.
Justfit este o companie pionieră care a creat primul concept wireless și a dezvoltat primul dispozitiv care se bazează în întregime pe comunicații Wi-Fi și acceptă protocolul EMS.
Cum funcționează tehnologia Justfit ™ EMS
În timpul antrenamentului de forță convențional, creierul trimite impulsuri bioelectrice, astfel încât mușchii să se contracte. Cu toate acestea, nu toți mușchii au o relație sofisticată cu creierul, făcându-i mai greu de activat și mai puțin dezvoltați. Din această cauză, nu ne putem antrena cu toată forța cât vrem.
Dar impulsurile slabe de la Justfit ™ EMS (stimularea musculară electrică) stimulează direct mușchii adânci pentru a înșela reacțiile naturale ale corpului nostru, putând astfel să ne antrenăm aproape 100% din mușchii noștri.
EMS este o formă de exercițiu complet sigură care a fost folosită de mult timp în scopuri medicale și de reabilitare.
Cum funcționează tehnologia Justfit ™ EMS
Efectele pozitive ale instruirii EMS
Puteți economisi mult timp făcând exerciții. Durează doar 20-25 de minute și vă antrenează toți mușchii în același timp.
Comparativ cu 1 - 1,5 ore convenționale de antrenament tradițional, 15-20 de minute cu Justfit de până la 3 ori pe săptămână sunt suficiente pentru a obține același efect. În timp ce după antrenamentele tradiționale convenționale rezultatele sunt vizibile numai după 15-20 sesiuni de antrenament, 4-5 unități de antrenament sunt suficiente pentru un rezultat vizibil.
Aceasta este cea mai eficientă metodă de ardere a caloriilor, care vă va ajuta să atingeți procentul de grăsime corporală în cel mai rapid mod posibil.
Construirea mușchiului combate în mod eficient celulita și îmbunătățește aportul de sânge la țesuturile din jurul mușchiului.
Îmbinările sunt ușurate de impulsul electric precis.
Durerile de spate cauzate de mușchii scheletici slabi pot fi ameliorate prin întărirea mușchilor de lângă coloana vertebrală.
Chiar și cele mai slabe puncte ale corpului pot fi perfect întărite, deoarece impulsurile externe îmbunătățesc echilibrul mușchilor.
Atingerea mușchilor scheletici adânci cu impulsuri electrice întărește postura și bunăstarea noastră.
În mod surprinzător, deoarece poate suna, EMS este eficient în combaterea osteoporozei, deoarece efectul de tragere a tendoanelor asupra oaselor are ca rezultat utilizarea mușchilor.
Este sigur antrenamentul EMS?
EMS este o tehnologie bine cercetată, cercetată de zeci de ani.
Instruirea se desfășoară întotdeauna în prezența unui antrenor calificat, care garantează o operare sigură. Formatorii sunt formați de-a lungul structurilor care garantează că securitatea este o parte integrantă a programării de la început.
În dezvoltarea principiilor utilizării sigure, s-au combinat experiența practică cu cercetarea științifică. Aceste reguli legate de siguranță sunt principiile directoare ale tuturor furnizorilor de EMS profesioniști de astăzi, inclusiv Justfit.
Contraindicație pentru formarea EMS
Antrenamentul EMS este o formă de mișcare foarte intensă, deci trebuie să fii atent dacă ai anumite condiții de sănătate.
Contraindicații absolute:
În aceste condiții, stimularea musculară electrică nu ar trebui folosită deloc.
Contraindicații relative:
Stimularea electrică a mușchilor nu trebuie utilizată pe nicio parte specifică a corpului. Dar antrenamentul EMS poate fi aplicat și în alte părți ale corpului.
Infecții virale sau bacteriene
Boli cardiovasculare, ateroscleroză avansată
Sângerări, echimoze, vânătăi
Boli neurologice complexe
Instruire Justfit ™ EMS și instruire tradițională
Ce poate face dispozitivul EMS, ce nu mai poate face creierul uman.
Stimularea musculară electrică (EMS) determină contracția musculară cu un curent electric. Acest tip de contracție este diferit de ceea ce se întâmplă cu direcția sistemului nervos central în timpul antrenamentului tradițional.
Tipul și intensitatea pulsului depind de parametrii setați pe dispozitiv.
Impulsurile electrice activează mușchii.
Impulsul este stabilit de dispozitivul EMS și prin intermediul neuronilor și neuronilor motori ajung în jurul mușchilor.
Sarcina sa este de a induce mișcarea musculară. Această reacție mecanică se numește „căpușă”.
De fiecare dată când se repetă un impuls electric, provoacă o mișcare.