Cum funcționează Ghidul de sănătate turcesc Hamam
Hamam este de fapt cuvântul turcesc pentru o casă de baie orientală, unde, conform tradiției islamice, te-ai curățat bine o dată pe săptămână și înainte de sărbătorile speciale. La noi, hamamul este procesul ceremoniei de scăldat, care are loc întotdeauna în același mod și care înseamnă o combinație de curățare corporală, baie de aburi, masaj și, mai presus de toate, odihnă și relaxare. Mulți oameni se bucură de această ceremonie nu numai în vacanță, ci și aici, unde a devenit acum unul dintre cele mai populare tratamente de wellness.
Istoria hamamului
Hammamul este o parte integrantă a culturii islamice de scăldat și se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare și în această țară. Baia de aburi, care a fost o componentă importantă nu numai în culturile turcești, ci și în cercurile grecești și romane, a devenit tot mai consolidată în Europa de Vest. Aplicarea în hamam este o combinație de transpirație ușoară, scăldat și masaje. Hamamul tradițional nu a fost folosit doar pentru a curăța corpul, ci a fost mai presus de toate un loc de întâlnire pentru comunicare într-o atmosferă relaxată. În zilele noastre și în această țară, hamamul este mai degrabă un loc de odihnă și relaxare. Elementul central al hamamului este apa, care este din ce în ce mai indisolubil legată de cuvântul „wellness”.
Ritualurile din hamam
În primul rând, conform tradiției, bărbații și femeile sunt separați în hamam. Hammamul are un efect foarte relaxant imediat ce intrați din cauza mirosurilor sale. În mijlocul hamamului, o suprafață rotundă de marmură, cunoscută și sub numele de piatra buricului, formează de obicei centrul. Înainte de a intra, vizitatorul își scoate hainele și primește un Peștemal, care este un prosop asemănător unui prosop. Tratamentele în hamam sunt efectuate de „Tellak” pentru bărbați și de „Natir” pentru femei. Înainte de aceasta, trebuie să faceți o baie sau un duș pentru a vă curăța bine.
Apoi mergi la baia de aburi, care, spre deosebire de saunele tipice finlandeze, care pot avea până la 95 de grade, are doar 45 de grade Celsius plăcute. Acolo mușchii se relaxează și toți porii pielii se deschid încet.
Peeling în hamam
După ce mușchii s-au relaxat și porii s-au deschis, „Tellak” întreprinde diverse spălări cu apă rece și caldă. Apoi vă întoarceți la baia de aburi, unde vă întindeți pe piatra mare de marmură din mijloc și sunteți masați de „Tellak” cu o mănușă specială de masaj. "Tellak" folosește tehnici profesionale de masaj pentru acest lucru și îndepărtează fulgii de piele vechi și, de asemenea, depunerile mai profunde din întregul corp. Acest lucru conferă pielii mult flux de sânge și îi conferă o culoare roșie sănătoasă.
Tenul este ferm și roz după tratament și se simte catifelat și moale.
Masaj în hamam
După peeling, „Tellak” învelește corpul cu spumă parfumată și începe masajul. Fiecare „Tellak” are propriile mânere speciale care vă conduc la relaxare absolută și vă permit să uitați toate grijile de zi cu zi. Deseori te concentrezi atât de mult în timpul acestui masaj încât uiți tot timpul în jurul tău pentru o vreme. La sfârșitul masajului, se toarnă din nou apă caldă.
Relaxați-vă după tratament
Pentru a lăsa relaxarea să dureze o vreme, vă puteți odihni după masajul hammam cu un ceai în camera de relaxare și lăsați-vă mintea să rătăcească puțin.
Aspectul de sănătate al hamamului
Tratamentul plăcut cu apă, căldura parfumată, peelingul stimulant și masajul relaxant în hamam sporesc bunăstarea fizică și mentală a vizitatorilor. În plus, tratamentele ameliorează tensiunea musculară și activează circulația sângelui în piele și, astfel, și îndepărtarea deșeurilor metabolice, care pot proteja împotriva îmbătrânirii premature a pielii. Persoanele cărora le este inconfortabil să meargă la saună din cauza căldurii sau care nu pot tolera atât de bine căldura datorită sistemului lor cardiovascular consideră hamamul o alternativă plăcută.
Cu toate acestea, pacienții cu inimă sau persoanele cu tromboză sau varice ar trebui să vorbească în prealabil cu medicul lor despre vizitarea unui hamam. De asemenea, nu este recomandabil să vizitați o baie de aburi dacă suferiți în prezent de o boală infecțioasă sau respiratorie, deoarece acest lucru poate încetini procesul de vindecare.