Cum îi facem pe copiii noștri să se îngrașe Răspunsuri aici

Copilul nostru nu se îngrașă și medicul nostru ne-a spus să o remediem. Am încetat să alăptăm și ea a câștigat un kilogram în doar două săptămâni, dar de atunci (aproape două luni) nu a mai câștigat nimic, eventual chiar a pierdut puțin.

Vremea este uimitoare și aleargă ca o nebună în interior și în exterior, ceea ce sigur nu ajută, dar trebuie să o facem să mănânce mai mult, dar nu este chiar atât de interesată (în afară de mâncarea pentru bebeluși) pe care o iubește și noaptea cele recomandate 500-800 ml obține).

Orice altceva pare bine.

răspuns

Am observat într-unul dintre răspunsuri că ai încetat să mai oferi gustări. Iată un exemplu al planului nostru de masă pentru gemenii noștri de 15 luni. Rareori oferim gustări, dar transmitem mese și lapte. Prin eșalonare, primim în mod regulat mai mult lapte bogat în calorii/proteine.

7:30 am 8 uncii de lapte cu vitamine lichide (Poly-Vi-Sol) adăugate
8:30 a.m. Mic dejun (iaurt cu lapte integral cu piure de fructe, proteine precum ouă sau șuncă, fructe, carbohidrați precum pâine prăjită cu unt de arahide)
10:30 am oferit 8 uncii de lapte
[11-1 ora puiului de somn]
1:30 prânz (avocado cu banane, albuș de ou, legume, carbohidrați, fructe pentru desert)
3:30 8 uncii de lapte oferite
5:30 cina (proteine, legume, carbohidrați, fructe pentru desert)
7:00 am oferit 8 uncii de lapte
[8:00 culcare]

Oferim de fiecare dată 8 uncii de lapte, dar spre deosebire de dimineață, paharul plin se bea rar. În zona de joacă există întotdeauna apă disponibilă, care poate fi băută când sete.

Am căutat pe Google " alimente bogate în calorii pentru copii mici "și am obținut niște hit-uri grozave care au avut câteva idei excelente de mâncare. Ne asigurăm că există întotdeauna o mare varietate de alimente disponibile la fiecare masă.

Cel mai mare truc al nostru este exact ceea ce ai spus într-un comentariu. Oferim mâncarea și după ce a dispărut oferim fructe pentru a lua câteva calorii în plus. Afinele liofilizate sunt preferate.

Copiii ocupați ard multe calorii. Un copil care nu se îngrașă poate risca să nu primească suficiente nevoi nutriționale. Acesta este motivul îngrijorării medicului dumneavoastră.

A-l face pe micuțul tău să mănânce mai mult este probabil foarte dificil. Prin urmare, fiecare înghițitură are cel mai probabil cel mai mare efect caloric de adăugat în uncii necesare.

Iată câteva strategii pentru adăugarea de calorii.

Adăugați 1 sau 2 linguri lapte praf uscat fără grăsimi Adăugați la caserole, briose, granola gătită, clătite, budincă, piure de cartofi, omletă, pâine de carne, lapte integral, milkshake-uri, iaurt și chiar formula lor.

Introduce băutură praf pentru micul dejun (cum ar fi Instant Breakfast®): lapte, milkshake-uri, smoothie-uri sau înghețată.

Adăuga se adaugă margarină sau unt suplimentar: muesli fierte, orez, feluri de mâncare cu paste, sandvișuri, cartofi și legume.

Adăuga Adăugați brânză: Caserole, pâine de carne, biscuiți, sandvișuri, hamburgeri, supe, piure de cartofi și legume.

Distribui Cremă de brânză sau unt de arahide (atenție la alergii) verificați: biscuiți, briose, felii de fructe, clătite, biscuiți graham și covrigi.

Sunt incluse adaosuri ca: Boost® Pediasure®, Carnation Instant Sport Shakes® & Breakfast® și Yo-J®.

Licitați pentru proteine suplimentare Includeți mai multe dintre aceste alimente: ouă, lapte, brânză, unt de arahide, brânză de vaci, budincă, leguminoase, ricotta, carne și iaurt.

Aceste strategii sunt recomandate de dieteticieni. Poate doriți chiar să cereți medicului dumneavoastră o recomandare pentru un consult nutrițional cu un nutriționist care vă poate ajuta cu un plan foarte specific pentru copilul dumneavoastră.

Greutatea ei este disproporționată față de înălțimea ei, de parcă ar fi subnutrită? Sau este într-o relație bună, dar într-o „percentilă” scăzută sau pur și simplu blocată puțin? Prima este o problemă mult mai gravă, dar mulți medici se sperie și despre aceasta din urmă.

Copiii se îngrașă la fel ca adulții, cu alimente foarte bogate în calorii, cum ar fi: B. glucide bogate. Asigurați-vă că consumă vitamine, dar faceți o parte mult mai mare din dieta ei în alimentele cu conținut ridicat de calorii decât ați considera sănătos ca adult.

De asemenea, verificați câteva dintre subiectele referitoare la consumatorii pretențioși. Dacă copiii știu că, dacă perseverează suficient de mult, vor primi mâncarea lor preferată, vor muri de foame, astfel încât să poată obține mai mult din alimentele lor preferate. Acest lucru poate fi foarte dificil de realizat, mai ales cu un copil care are nevoie să se îngrașe. Cu toate acestea, dacă limitați porțiile la preferatele lor, în cele din urmă le va fi atât de foame încât nu vor mai avea de ales decât să le adauge în dieta lor în timpul zilei. Este un compromis pe termen scurt pentru câștig pe termen lung.

Pofta de mâncare a copilului nostru pare să varieze mult de la lună la lună, dar când se află într-o etapă în care pare să mănânce prea puțin, am constatat că diferite poziții alimentare pot afecta cât mănâncă. Uneori, ea se concentrează și mănâncă mult atunci când stă pe scaunul înalt cu o tavă. Uneori urăște scaunul înalt și mănâncă mai mult hrănindu-se cu degetele pe o pătură de pe podea, uneori preferă să stea pe poala mea și să mă lase să-i hrănesc fața, uneori este cea mai interesată cu furculiță de jucărie pentru hrănit; iar când toate celelalte nu reușesc, uneori îi facem un videoclip și o hrănim în timp ce o urmărește cum este puțin distrasă și va mânca fără să o pună la îndoială. Așadar, poate încercați să amestecați stilul de hrănire?

Se pare că medicul pediatru poate să nu fie suficient de specific pentru a fi deosebit de util. As recomanda:

Știu cât de îngrijorător este când copilul tău apare în partea de jos a curbei clopotului în ceea ce privește greutatea. Din fericire, Ped-ul nostru nu este îngrijorat acum (a spus că CINEVA trebuie să se afle la capătul subțire al curbei respective!) Dar m-am încurajat cu tone de creștere în greutate pe care o pot obține. Bebelușul meu arată sănătos și este foarte activ, dar cred că este doar paranoia normală a părinților să fiu puțin îngrijorat în fundul minții. Vă doresc mult noroc și sper că veți găsi câteva soluții în curând!

Am observat că cineva a sugerat să ofere multe fructe. Fructele nu sunt bune pentru creșterea în greutate. Fiul meu este foarte subponderal și am constatat că i-am hrănit prea multe fructe și nu a câștigat deloc bine. Am crezut că este sănătos pentru el și este cu măsură, dar nu să împacheteze kilogramele așa cum avea nevoie. Pediatrul nostru a recomandat un mic dejun instant cu cuișoare, brânză și unt (unt adevărat) pentru orice. Am încercat Pediasure, dar nu-i place gustul și este destul de scump. Am văzut unii oameni care încearcă să pună smântână în piure de cartofi în loc de lapte și voi încerca în continuare. Sper că asta ajută!

O mulțime de răspunsuri bune aici. Am vrut doar să adăugăm un lucru care ni s-a dat drept sfat atunci când fiul nostru avea acea vârstă și am vrut cu toții să creștem mai mult în greutate. Asigurați-vă că nu folosiți cereale integrale tot timpul. Am fost surprinși pentru că am presupus că sunt mai sănătoși, dar prea multă fibră poate fi o problemă pentru sistemele mici. Ne-am întors la pâinea albă etc (împreună cu suplimentele etc despre care se vorbește aici) și am văzut o îmbunătățire.

Acestea fiind spuse, acum are 5 ani și este sănătos, dar încă mic și încă nu este interesat de mâncare. La această vârstă frica este obezitatea, așa că nimeni nu ne spune să o „reparăm”!

Soțul meu a avut un profil de creștere similar (soacra mea și-a păstrat topurile) și spune că este important să rămâi calm. Odată ce copilul tău își dă seama că este o problemă, vei lupta pentru viață (luptăm și noi cu acest aspect, deși încercăm să-l evităm).

Amintiți-vă, puteți oferi cele mai bune, dar nu le puteți determina să le mănânce

Cea mai bună realizare pe care am avut-o este să îi oferim un singur lucru la un moment dat.

Adică, în loc să îi dăm cartofi și carne, îi dăm cartofi. Dacă asta devine plictisitor, să încercăm niște morcovi fierți. Și dacă nu vrea asta, îi vom da niște carne. Și când în sfârșit nu vrea să mănânce nimic, îi vom da un mic iaurt la desert.

Acest lucru a început din nou creșterea în greutate și a luat mult în ultima lună.

Fiicei noastre mai mari i s-a spus același lucru (creșterea în greutate!) La Mele timp de 12, 15, 18, 21 și 24 de luni (am mers de fapt în fiecare lună pentru că nu era pe graficele de greutate, Lennart Regebro