Dozarea uleiului de semințe negre (ghid de dozare cu 9 sfaturi)
O distincție de bază se face în doza dintre aportul de ulei de semințe negre și aportul de capsule de semințe negre. Consumul de semințe de chimen negru nu este, în general, recomandat, deoarece dozajul este dificil, iar gustul este foarte intens. O doză mai mare ar fi necesară pentru un efect eficient asupra anumitor afecțiuni, astfel încât semințele de chimen negru să nu fie pe gustul tuturor. Semințele sunt utilizate de obicei numai în cantități mici ca condiment. În ce formă este utilizat chimenul negru este de fapt o chestiune de gust - de la insipid sub formă de capsulă până la picant sub formă de semințe. Dozajul de ulei de semințe negre depinde de gust și de efectul terapeutic dorit.
Ulei de semințe negre - cele mai importante fapte de cumpărat
Semințele de chimen negru bogate în ulei servesc drept condiment. În plus, uleiul de chimen negru este izolat din semințe. În timp ce uleiul, care este oferit pur, în capsule sau sub formă de tablete, conține toate ingredientele grase, ingredientele active solubile în apă pot fi obținute și prin opărirea semințelor de chimen negru zdrobit. Se spune că un ceai făcut în acest fel are un efect de întărire. Produsele de chimen negru au fost descrise până acum fără efecte secundare. Cu toate acestea, cantități mai mari pot avea un efect diuretic și de formare a laptelui. Numai gustul extrem poate fi un factor de descurajare pentru mulți oameni. Practic, chimenul negru este foarte sănătos, motiv pentru care este adesea folosit în bucătăria din Orient.
Când vine vorba de cumpărarea uleiului de semințe negre, originea și calitatea sunt cruciale. Uleiurile de semințe negre mai ieftine sunt adesea pline de rapoarte negative despre efectele secundare, cum ar fi probleme de stomac sau un gust neplăcut. Aceste produse sunt adesea contaminate. Prin urmare, cumpărătorii ar trebui să se asigure că aleg doar produse din ulei de semințe negre cultivate organic. Aceasta este singura modalitate de a vă asigura că nu există reziduuri chimice în uleiul de chimen negru. Capsulele de semințe din soiul "Kara Siva" din Siria și Egipt au cel mai mare conținut de ingrediente active. Dar, pe lângă conținutul de ingrediente active, fabricarea corectă este, de asemenea, un criteriu important. Produsele care nu au fost presate la rece, dar care au fost fabricate folosind distilarea cu abur sau metode de fabricație chimică, sunt de obicei mai ieftine, dar nu neapărat de înaltă calitate. Uleiul de chimen negru presat la rece, de asemenea, nu formează derivați terpeni incompatibili, ușor toxici, astfel încât aceste produse sunt semnificativ mai sănătoase.