Cum îmi exprim criticile sau

Discutați despre cum exprim critici sau abordez un subiect sensibil etc.? în Pe langa subiect Forum în zona off-topic; Salut Bună ziua, am o întrebare dificilă și personală. Am o miză de călărie la o fermă cu mai mulți cai. Majoritatea sunt tineri. Proprietar

• Pferd.de
• forum
• Reitforum.de diverse
• Pe langa subiect
• Pe langa subiect
• Cum pot să exprim critici sau să abordez un subiect sensibil etc. ?

Filtrează postările

Opțiuni

Dacă interpretez corect ceea ce s-a citit aici, în jur de 90% dintre cei care sunt supraponderali sunt bolnavi și nu-și pot ajuta deloc în exces? *** ironie de la ***

Îmi pare rău, dar nu pot râde decât despre asta. Am câțiva prieteni și cunoscuți care cântăresc mai mult decât media și printre ei există o singură persoană care este supraponderală din cauza bolii. În vârstă de 11 ani, i s-a oferit alternativa „ori vei avea o operație și nu vei avea niciodată copii sau te vei îngrășa”. Ei bine, din păcate s-a îngrășat și nu are nici soț, nici copii, ceea ce mi se pare foarte trist pentru ea. Dar și-a ținut greutatea de zeci de ani și mănâncă foarte puțin.

Cu toate acestea, toți ceilalți oameni supraponderali din cercul meu de prieteni sunt cu siguranță responsabili pentru supraponderalitatea lor prin consumul prea mult și/sau neexercitarea suficientă. O prietenă s-a plâns de excesul de greutate și în acest timp s-a umplut o mulțime de cartofi prăjiți cu maion „doar ca excepție” - nu, desigur! Sportul nu a fost posibil din cauza durerii în toate articulațiile. La un moment dat, a luat curba și și-a schimbat dieta - a slăbit peste 40 kg și a reușit apoi să facă sport din nou, pentru că nu mai durea nimic. Un alt cunoscut care era foarte supraponderal și avea deja două articulații artificiale de șold a trebuit să renunțe la o plimbare împreună după - fără minciună - 500 m din cauza durerii. Dar soției sale i se aruncă mâncarea la picioare dacă nu amestecă crema în sos.

Eu însumi am cântărit cu 15 kg mai mult, nu eram mulțumit de asta, făceam uneori sport excesiv, dar am renunțat mereu înainte de dulciuri. Retrospectiv, sunt surprins că nu am fost nici măcar mai grasă cu consumul de bomboane.

Vreau să spun: mă enervează toată această „îmbrăcăminte”. Există persoane supraponderale care nu își pot schimba greutatea din cauza bolii - dar acesta este cel mai mic procent! Cei mai mulți dintre ei se mint când încearcă să-și justifice comportamentul alimentar nefavorabil cu boli. Aruncați o privire la „Cel mai mare ratat”, acolo puteți vedea tot ceea ce este posibil chiar dacă sunteți grav supraponderal. Toți s-au mințit între ei ani de zile și acum se confruntă cu realitatea într-un mod admirabil. Sunt un fan absolut al acestui spectacol, deoarece toată lumea câștigă cu fiecare kilogram pe care îl pierde și sunt apoi mai în formă decât cea mai mare parte a greutății normale dintre noi.

Revenim însă la subiectul inițial: dacă cineva hrănește prea mult - din orice motiv - persoana respectivă are o responsabilitate față de cal și ar trebui să fie suficient de corectă pentru a rămâne un pieton o vreme, dacă propria greutate este prea mare pentru cal/ponei ar trebui să. Găsesc ideile cu fotografia sau stimulentul de a ieși împreună la plimbare/nordic walking/orice-bine. Da, fata va ști cu siguranță că este prea grasă pentru poneiul ei. Dar poate că este recunoscătoare și dacă cineva vorbește în mod special despre asta și oferă ajutor.

Se presupune că majordomii de cai reprezintă aproximativ 10% din populație. Deși afectează semnificativ mai multe femei decât bărbați. Și cunosc mulți oameni cu hipotiroidism. Se spune că tendința de a face acest lucru este ereditară.

Și când corpul nu mai folosește alimentele și le pune la dispoziție ca energie, ci pur și simplu le depune ca grăsime, te îngrași mult mai repede, dar cu greu ești capabil să performezi.

Nu poți să te uiți la toți oamenii cu ce sunt bolnavi și cu ce nu, apoi, în primul rând, „Dacă oamenii grași sunt cinstiți, atunci ei recunosc că este vina lor” să scoată clubul cu mine.
Am suferit atât de mult de această mizerie și încă sunt destul de rău cu ea, dar nu știu cum să ies de acolo. Și apoi există și alte ziceri ca Fintan aici, că este o boală supărată și boala este doar o scuză? Îmi pare rău, vreau foarte mult să le vâslesc pe acești oameni la dreapta și la stânga și sper că într-o bună zi vor trebui să meargă în pielea unui bolnav. Pentru că barfa despre o boală este un lucru. Dar apoi spune și „vina ta” fără să ai un plan: Da. Poți mia mol.

ȘI CÂTE procente sunt cu adevărat bolnave, personal nu-mi pasă! Declarațiile de pe ultimele pagini NU sunt pentru cei bolnavi și citite aici. Tocmai am strecurat câte sunt.

Doxi: Cine are 82 de kilograme la 1,76 nu este „foarte supraponderal ca 90% aici”, dar se simte totuși foarte incomod și astfel de acuzații ignorante nepăsătoare suferă foarte mult!

Schimbat de ParaDoxic (23.02.2015 la 9:37)

Mai presus de toate, nu vreau să știu câți oameni supraponderali s-ar putea să nu știe nici măcar că sunt bolnavi, deoarece medicii au aceleași prejudecăți ca aici.

Dacă nu aș avea un doctor bun acum, aș mai trăi cu echivalentul a 1 castron de cereale pe zi. Înțeles, nu toată lumea poate face asta. *

Bolnav da, chiar subvenționat politic.

Dar asta nu protejează împotriva responsabilității personale. Deși am adesea impresia că și creierul suferă.

Industria noastră alimentară din supermarketuri nu mai are nicio legătură cu alimentația sănătoasă. Indiferent ce mâncăm, are o istorie în chimia alimentelor în sine. Materiile prime de înaltă calitate sunt înlocuite de potențiatori de aromă de toate tipurile.
Dacă investigați ce este în mâncare astăzi, vă simțiți rău.

În plus, a ajunge la geantă și a o pregăti rapid, pentru că ești atât de stresat într-o manieră necontrolată, este complet normal.

Vechi zical: Ești ceea ce ești. Un vechi grec a spus odată că mâncarea este medicamentul tău, pentru că ești făcut din tine.

Când ți-ai copt singură ultima pâine, nu din geantă? Numai asta consumă calorii (frământați aluatul și mergeți la cumpărături):-)

Majoritatea vânzărilor din supermarket astăzi se întâmplă cumva în cea mai mare parte cu alimente preambalate. Și pentru că trebuie să aibă un gust bun, chimistul este în căutare.
Efectele secundare ale acestor aditivi și bunătatea materiei prime își fac treaba.

Aceste companii sunt angajatori și contribuabili. De aceea au mâna liberă.

Deoarece obezitatea nu poate fi urmărită înapoi la o infecție precum Ebola, găsim cauza în altă parte.

Ignorarea față de noi înșine, lipsa de exercițiu și ușurință. Facem ceea ce face toată lumea, și anume nimic. Avem o scuză pentru asta.

Bolile există într-adevăr, dar au o cauză, dar în foarte puține cazuri este înrădăcinată.

Deși probabilitatea ca o stufă bolnavă să aducă un mânz bolnav este mare. Dar de ce este bolnavă?

Dar această situație se reflectă și în modul în care este ținut calul, calul meu este prea gras, ce pot face? Calul meu are diabet, cum se face?

Interesant faptul că cehii, ungurii, slovacii și polonezii suferă de această boală doar în zonele metropolitane bogate.

Eventual. dar stilul de viață?

De fapt, am vrut să rămân în afara acesteia de acum înainte - dar în calitate de „cel mai gras” membru al grupului mă simt obligat să clarific ceva:

Sunt complet alături de cei care spun: „Da, poți fi gras, indiferent de motiv, dar nu în detrimentul animalului.” Iapa mea are în prezent 17% din propria greutate (am calculat-o), ci o singură dată O săptămână pentru 30 de minute de mers pe jos și câteva benzi de trap, cu siguranță nu vreau să o întreb mai mult, tocmai pentru că este în curs de construire cu tendoane. În caz contrar, lucrez la sol: aruncându-mă peste stâlpii de trap, peste cavalete, plimbându-mă, abia încep să fac muncă manuală.

Sunt egoist, stau pe el o dată pe săptămână, deoarece suferă de dureri de spate severe, iar călăria este cel mai bun mod de a-mi relaxa spatele. În plus, iapei mele îi place varietatea. Nu am impresia că sunt prea mult pentru ea - dimpotrivă, chiar mă uită pe deasupra.

Ceea ce văd critic sunt oameni care nu reflectă asta. Este foarte important pentru mine să-i dau gimnastică iabei mele, să mă asigur că HH-ul său este în formă, că își construiește spatele și stomacul. În același timp, sunt conștient că nu trebuie să mă poarte cu greutatea de luptă mai mult decât este necesar. Văd cele 30 de minute pe săptămână în picioare ca un compromis pentru amândoi. Și de la săptămână la săptămână ea poartă mai puțin, pentru că am decis că absolut nu poate continua așa.

Vă voi anunța: în ceea ce privește genele, sunt deja cineva care câștigă în greutate din privirea tortului. Nimeni din familia mea nu are greutate normală. Mama mea a fost dependentă de efectul yo-yo de când pot să cred: uneori cântărea mult prea puțin, apoi mult prea mult. În plus, ea mi-a lăsat moștenire o tulburare de alimentație, și anume consumul excesiv de noapte. Ani de zile m-am ridicat noaptea și mi-am mâncat drumul prin frigider pe jumătate adormit. Nu este o glumă și nu, nu poți controla asta. Când părinții mei „găteau”, era cu Maggi și Knorr. Legumele erau servite în cele mai dezgustătoare soiuri prea gătite o dată pe lună și de tânără adultă stăteam cu mama în supermarket, unde m-a demolat cu voce tare pentru că am îndrăznit să pun un ananas proaspăt în coșul de cumpărături în loc de o cutie ananas zaharit.

Tatăl meu a avut primul atac de cord la 42 de ani. Fratele meu a încercat o dată „veganul” și a mâncat paste cu ketchup timp de trei săptămâni. Dacă nu primește mâncare junk în restaurant, atunci devine morocănos fără sfârșit.

Eram în forțele armate când aveam 19 ani, trebuia să mă pregătesc și, de asemenea, am slăbit 20 kg. Am făcut jogging timp de cel puțin 30-45 de minute în fiecare zi, am urmat un curs de întărire KK, am făcut sport școlar de două ori pe zi și, pe lateral, de două ori pe zi trucuri de soldat: flotări, ședințe, alergare. La sfârșit de săptămână eram deseori afară și în jur de 90-120 de minute. La câteva săptămâni după ce am fost chemat, stăteam cu genunchiul rupt la medicul trupei și mi sa permis să părăsesc armata. Cu greu puteam merge o jumătate de an. Mușchii s-au transformat treptat în grăsimi. Apoi am avut tendinită cronică, doi nervi ciupiți în spate de la o porcărie de exploatare într-un birou unde ai fost plătit fals ... pentru o muncă absolut enervantă. Soțul meu m-a îndepărtat de acolo după o mulțime de teatru acasă, șase luni mai târziu m-am îmbolnăvit foarte mult: endometrioza peretelui uterin, poate unul sau altul poate ajuta la asta. Până în urmă cu aproximativ un an, de patru săptămâni, am fost ghemuit pe canapea timp de două săptămâni de durere. Și ce au spus medicii? „Slăbește, atunci se va îmbunătăți” - da, nu, este clar, doar prost că am fost atât de modest cu mult înainte de greutate.

De altfel, am avut migrene de când eram foarte tânăr. În tinerețe, maxilarul meu a fost manipulat cu aparate dentare. Sfârșitul cântecului este nervi învinețiți în articulația maxilarului. Nu medicul a aflat, ci soțul meu. Doctorul spunea mereu: „Trebuie să faci sport.” - „Alerg, călăresc și înot, este suficient?” - „Ei bine, atunci trebuie să înoți înapoi. Și faceți sport înapoi. ”Da, în regulă.
Am avut operații abdominale de trei ori în ultimii doi ani. M-am simțit mult mai bine de la ultima operație și, în sfârșit, am o atelă de mușcătură. De când m-am mutat, am putut dormi noaptea - incredibil pentru mine, pentru că nu am dormit niciodată noaptea timp de 1,5 ani în marele oraș și, prin urmare, am șchiopătat ziua.

De atunci am avut puterea de a lucra corect cu calul. De atunci am avut puterea și timpul pentru a face singurul sport de dimineață de care mă bucur. Și de când am renunțat la studii (pe lângă trei locuri de muncă, am studiat și cu normă întreagă), am avut chiar timp și energie să gătesc din nou corect.

Vă spun asta din următoarele: Sunt o persoană foarte inteligentă. Am știut întotdeauna că ceva nu merge bine și că eu sunt în mare parte de vină pentru greutatea mea. Chiar nu-mi doresc nimănui durerea pe care am avut-o în ultimii cinci ani. Când durerea devine atât de rea încât trebuie să te bazezi pe narcotice, crede-mă, nu ai nici puterea de a face mișcare, nici puterea de a găti. Soțul meu venea de la serviciu de nenumărate ori în după-amiaza târziu sau seara și întreba: „Așa? Ce ai mâncat azi? ”-„ Nimic, doar am reușit să-mi fac o sticlă de apă fierbinte și să pregătesc niște ceai. ”

Când m-am mutat, a trebuit să învăț totul despre mâncare. A trebuit să văd cum se fac piure de cartofi, pentru că tocmai am scos asta din pungă. A trebuit parțial vezi cum se curăță ce legume. Cum se gătește somonul în mod corespunzător. Cum se fac cartofi prăjiți fără a prăji adânc. Mi-au trebuit ani de zile să scap de poftele de glutamat monosodic, pentru că totul avea un gust fad. Și apropo: încă nu suport legumele fierte, pur și simplu nu-mi plac. Legumele le primesc doar crude.

Obezitatea în societatea noastră are mai multe cauze: Trăim din abundență și prosperitate. Trăim într-o lume în care mesele gata preparate sunt mult mai ieftine decât alimentele proaspete. Oamenii din clasele inferioare nu au bani pentru mâncare proaspătă, pentru cluburi sportive și nu au cum să trăiască bine cu puțin. Și oricine susține contrariul ... oh, să lăsăm asta.
Dar a trăi sănătos are mai presus de toate și ceva legat de cât timp aveți, chiar mai mult decât bani. Oricine are trei locuri de muncă și, de asemenea, trebuie să se ocupe de gospodărie, copii și parteneri, nu are timp să petreacă cel puțin o oră în bucătărie în fiecare zi. Și cu siguranță să nu alergi la sală. Obezitatea apare foarte des în copilărie - am fost întotdeauna prea grea atât timp cât îmi amintesc. Și a dezvăța ceea ce înveți în copilărie este al naibii de dificil.

Deci, nu trebuie să fie o tulburare hormonală de ce oamenii sunt supraponderali. Pot fi doar lucruri mărunte care se întâmplă brusc. Odată ce viermele este înăuntru, este dificil să ieși de acolo.

Apropo, am câștigat teren în ultimii doi ani, mai ales din cauza istoricului abdominal. În acea perioadă am călătorit poate de trei ori pentru că pur și simplu nu puteam și pentru că iapa mea a perforat banda de pe paddock acum un an. Când eram pe 1.01. am călcat pe cântar, aproape că am căzut înapoi. Și nu, cu siguranță nu vreau să pun asta pe calul meu pe termen lung. Este egoist, îmi place să recunosc, dar mersul pe jos o dată pe săptămână este bun pentru mine și este bun pentru ea. Vede altceva în afară de hol sau pătrat și am șansa să-mi dau spatele o pauză și să cobor cu un sentiment de fericire ciudat. Să am grijă de cal este singura mișcare pe care nu o observ până nu sunt acasă. Pentru mine, asta este de zece ori mai bun decât orice alt sport.

Așa că sunt cu mulți dintre voi cu ceea ce spuneți. Pentru că știu cum este să fug de la doctor la doctor și să aud doar: „Scoate-l, se va întoarce” în loc să fie verificat corect în loc să afle cineva ce-i cu adevărat în neregulă cu mine . (Într-un an și jumătate am uzat zece ginecologi, zece ortopezi, un cuplu de chirurgi și mai mulți medici generaliști - oh, și dintre cele două medicamente care mă ajută cu adevărat, primesc unul doar în Marea Britanie, iar celălalt nu-mi mai poate fi prescris pentru că se presupune că are efecte secundare atât de rele ... sau este prea scump, 30 de tablete costă 150 €, KK nu-i place să plătească ...)

Dar sunt și cu cei care spun clar: Oricine stă pe un cal mic cu 120 kg este un egoist *****. Când îmi iubesc calul, fac tot posibilul să-l țin și să-l mișc, astfel încât să fie sănătos și fără durere. Așa este. Deoarece calul îți spune adesea prea târziu doar când este prea târziu.

PS: Cred că cel mai mare ratat este un exemplu teribil. Ceea ce se face acolo este TOTUL ALTE la fel de sănătos. Slăbești sănătos mișcându-te astfel încât să fie blând cu articulațiile și schimbându-ți dieta, astfel încât să poți trăi cu aportul de calorii pe termen lung. Pierderea a 4 kilograme pe săptămână nu este deloc posibilă. Vechiul meu medic de familie mi-a spus: 2 kg pe lună ar trebui să fie media, la început poate fi puțin mai mult, dar cu siguranță nu mai mult. În caz contrar, metabolismul nu va ține pasul.

PPS: Cred că voi merge la matlasat timp de o jumătate de oră

---