Cum mă descurc cu vânătăile

Postat pe 5 octombrie 2014 de Kai în Medicină și sănătate // 0 comentarii

Imagine: O vânătaie pe piele poate fi recunoscută prin culoarea sa tipică. Cu cât sângerarea în țesut este mai profundă, cu atât se observă mai puțin hematomul.

Accidentele sportive duc rapid la umflături și vânătăi, cunoscute sub numele de hematoame. În plus față de durere, apar tulburări de mișcare. O mișcare greșită în timpul joggingului, iar alergătorul își îndoaie piciorul și cade. Dacă genunchii lovesc solul, se pot forma contuzii articulare. În acest articol vă explicăm cum se poate preveni acest lucru, ce vânătăi există și cum sunt tratate.

Ce este o vânătăi?

Vânătaia sau vânătăile sunt denumite contuzie în cercurile experților. Prin aplicarea forței, țesutul moale, de exemplu un mușchi, este apăsat pe structuri dure, de exemplu un os. Dacă capilarele sunt rănite, apare o vânătăi. În plus, lichidul intră în țesutul înconjurător din sângele și vasele limfatice. În funcție de intensitatea vânătăii, poate apărea umflături alături de vânătăi. Extern, o contuzie nu trebuie neapărat să fie recunoscută. Acesta este adesea cazul când organele interne sunt afectate.

Se face distincția între două tipuri de patogenie (formare):

Ușoară vânătăi: Cu o ușoară contuzie, straturile de țesut chiar sub piele sunt afectate. Acest tip de leziune este cunoscut popular ca un sărut de cal. Cu o forță mai mare, mușchii sau articulațiile pot fi, de asemenea, rănite.
Vânătaie severă: Un accident rutier grav poate duce la vânătăi severe. Pot apărea contuzii musculare, cardiace sau cerebrale.

Care sunt simptomele unei vânătăi?

Imagine: Jucătorii de fotbal se îndoaie ușor și își întind tendoanele. Apoi trebuie aplicată regula PECH explicată mai jos.

Diferite tipuri sunt diferențiate în funcție de partea corpului.

Ce se poate face despre vânătăi?

În cazul vânătăilor ușoare, simptomele pot fi tratate independent. Principiul PECH explică procedura și este un fel de ghid pas cu pas. Există o instrucțiune în spatele fiecărei litere.

P pentru pauză: Dacă apare o vânătăi, activitatea fizică trebuie oprită imediat. Chiar dacă se simte doar o cantitate ușoară de durere, este recomandabilă o pauză. Continuarea sportului ar prelungi procesul de vindecare.

E pentru gheață: În timpul sau după pauză, vânătăile trebuie tratate cu gheață. Gheața nu trebuie apăsată direct pe piele. Din acest motiv, nu se recomandă utilizarea spray-urilor cu gheață, deoarece pielea poate fi rănită atunci când sunt folosite.

C pentru compresie: Se poate aplica un bandaj sub presiune pentru a preveni sângerarea ulterioară. Această măsură contracarează formarea unui hematom.

H pentru elevație: În al patrulea și ultimul pas, partea afectată a corpului este poziționată la nivelul inimii. Astfel, lichidele scurse pot fi returnate în mod optim.

Țesutul absoarbe complet hematoamele după trei până la zece zile. În cazul rănirilor grave, sportivul nu poate evita consultarea unui medic. Dacă este necesar, zonele afectate trebuie examinate cu un dispozitiv cu ultrasunete. Posibile fracturi sunt excluse cu ajutorul unui aparat cu raze X. În cazul unei coaste învinețite, pacientul începe automat să respire liber. Terapia respiratorie trebuie efectuată pentru a preveni apariția pneumoniei sau a insuficienței respiratorii.

Imagine: Dacă coastele sunt învinețite, zona toracelui trebuie menținută calmă. Un bandaj de sprijin este rar pus, dar îl ajută pe pacient să respire.

Alte măsuri naturale dovedite:

Pentru a stimula aportul de sânge, o compresa caldă poate fi plasată pe contuzie în a doua zi după tratamentul cu gheață.
Masând ușor centrul vânătăii, fluxul limfatic este stimulat. Acest lucru accelerează procesul de vindecare.
O vânătăi nu arată frumos. Lumina directă a soarelui accelerează procesul de descompunere a bilirubinei și de a face contuzia galbenă mai rapid.
Un pic de oțet pe piele va ajuta la reducerea fluxului de sânge la suprafața pielii, ceea ce va ajuta rănirea să se vindece mai repede.

Medicamente și unguente care pot ajuta:

Dacă calmantele sunt în casă, acestea pot fi luate. Aspirina nu este recomandată, deoarece subțierea sângelui poate agrava vânătăile. Acetaminofenul sau ibuprofenul s-au dovedit eficiente.
Unguentul de arnica este disponibil în farmacii. Crema poate fi pătată zilnic pe zona afectată până se vindecă.

Imagine: În 2010, 42,31 milioane de persoane au spus că nu iau niciodată analgezice pentru vânătăi. Până la sfârșitul anului 2013, numărul a scăzut cu mai mult de două milioane de oameni, la 39,95 milioane. Sursa imaginii: 2sneakers.de

Ce se întâmplă dacă o vânătaie este lăsată netratată?

Dacă o vânătăi nu este tratată devreme, țesutul muscular poate muri. Ca urmare a forței aplicate, vasele de sânge și nervii sunt apăsate unul împotriva celuilalt. Există o creștere a presiunii și o insuficiență de nutrienți și oxigen. Durerea crește și, în cel mai rău caz, duce la moartea țesuturilor.

Țesutul mort trebuie îndepărtat chirurgical. Dacă așa-numitul sindrom de compresie musculară este descoperit prea târziu, acesta poate duce la deteriorarea mușchilor după intervenția medicală. Acționarea la timp duce la recuperarea completă.

Vânătăile nu pot fi evitate, dar riscul poate fi minimizat

Vânătăile sunt frecvente în sport și în viața de zi cu zi. Îmbrăcămintea potrivită minimizează cel puțin riscul de rănire. Un jucător de fotbal îmbracă apărătoare, un jucător de volei pune protecții la genunchi și un biciclist pune cască. În plus, zonele pe cale de dispariție pot fi protejate cu bandaje. Un scurt program de încălzire minimizează, de asemenea, riscul de contuzie. Un alt punct important este disponibilitatea de concentrare. Sportul nu trebuie făcut atunci când este epuizat, deoarece riscul de rănire crește semnificativ.

Încălțăminte joacă, de asemenea, un rol important. Pantofii buni oferă purtătorului sprijinul necesar și reduc riscul de cădere.