Cum mănânc avocado pe care îl mâncăm sănătos
Avocado este un fruct foarte versatil care poate fi preparat în multe moduri diferite. Am dori să vă oferim o mică înțelegere, apoi nu trebuie să evocați întotdeauna același lucru din fructul delicios și foarte sănătos.
Practic trebuie menționat că Avocado la fel cum bananele sunt recoltate necoapte. Acesta este modul în care doriți să vă asigurați că fructul supraviețuiește perioadelor lungi de transport nedeteriorate. Cu toate acestea, avocado se coace minunat la temperatura camerei. Puteți simți cu ușurință dacă avocado este suficient de copt. Dacă îl puteți apăsa cu degetul fără forță, acesta este copt și gata să fie pregătit. Pentru a ajunge la delicioasa pulpă, pur și simplu tăiați lungimea până la miez și răzuiește verde. De asemenea, puteți curăța avocado, funcționează la fel de bine. Dar dacă doriți să evitați degetele grase, alegeți tehnica de feliere și obțineți totul servit în două boluri practice.
Clasicul - avocado răspândit
Clasicul dintre metodele de preparare este probabil întotdeauna purul avocado ca o răspândire. „Untul pădurii”, așa cum se numește, poate fi folosit foarte bine exact ca acesta. Răspândiți avocado și acoperiți-l cu brânză (pentru vegani: a face brânză vegană este foarte ușor) sau roșii, castraveți și sare și piper.
8 remedii casnice pentru păr strălucitor și sănătos
Smoothie triplu verde
Încercați un cocktail
O altă posibilitate de a obține întreaga sănătate a avocadoului este sucurile. Pur și simplu puneți pulpa verde cu suc de portocale, puțină lămâie și alte sucuri într-un blender după cum doriți. Totul este apoi amestecat într-un cocktail gustos. O modalitate foarte ușoară de a vă bucura de proprietățile sănătoase ale avocado.
supă cremă de avocado
Toată lumea știe supă cremă de sparanghel sau supă cremă de cartofi - dar supă cremă de avocado? Scoateți o rețetă populară de supă cremă și înlocuiți-o cu avocado. Supa cremă de avocado este gata!
Avocado ca o baie
Avocado este, de asemenea, foarte popular ca o baie. Nu trebuie să fie întotdeauna un guacamol. De asemenea, puteți amesteca pur și simplu avocado cu cremă de brânză (există și cremă de brânză vegană), puțin ulei și suc de lămâie. Condimentat cu sare și piper veți obține o baie minunată de petrecere.
Un piure delicios
Care este, de asemenea, delicios ... piure de avocado. Pur și simplu condimentați piureul de cartofi cu avocado, puțin suc de lămâie și nucșoară. Piureul de cartofi are deja ceva foarte special și se transformă în piure de avocado în cel mai scurt timp.
Avocado merge bine cu salata
Avocado merge foarte bine și în salate. Pur și simplu tăiați cuburi mici din pulpă și aruncați-le în salata mixtă. Avocado este foarte recunoscător și de fapt merge cu multe. În consecință, nu există limite pentru propria creativitate.
Avocado are mult mai multe de oferit decât guacamole, deși bun, dar întotdeauna la fel.
Dar acum mi-aș fi dorit să aflu de la tine toate lucrurile delicioase pe care le poți evoca din avocado ...