Cum mi-a schimbat dieta și viața Lynn Hoefer

• ABONAMENT
• Participa
• Bon
• Autentificare
• Blog
• Podcast
• Buletin informativ
• Articol audio
• Categorii de bloguri
  • Actualitate
    • Toate contribuțiile
    • Antidiscriminare
    • feminism
    • durabilitate
  • A deveni și a fi părinți
    • Toate contribuțiile
    • Săptămâna eșantion
    • Coloana școlii
    • Texte personale Stefanie Luxat
  • Bună dispoziție și alte sentimente
    • Toate contribuțiile
    • 10 lucruri care te pun într-o dispoziție bună
    • Marea întrebare
    • Povești emo
    • În cele din urmă Om Podcast
  • Rețete și nutriție
    • Toate contribuțiile
    • O masă, ceva bun
  • Locuință și mobilier
    • Toate contribuțiile
    • Casă și grădină
    • Intră, turul casei
  • Modă și frumusețe
    • Toate contribuțiile
    • Verificarea revenirii
  • Relatie de iubire
    • Toate contribuțiile
    • Casatoreste-te
  • Sfaturi de călătorie și oraș
    • Toate contribuțiile
    • Cel mai bun din plăcere
    • Sfaturi de călătorie și hotel
    • Ghiduri alimentare și cumpărături
  • Locuri de muncă și finanțe
    • Toate contribuțiile
  • DIY sau cumpărați
    • Toate contribuțiile
    • Idei de decorare
    • DIY-uri de Andrea Potocki
    • Sfaturi și reduceri pentru cumpărături
  • Abonamentul nostru în cele din urmă pentru mine
    • Toate contribuțiile
• despre noi
• Echipa
• Adulare
• a lua legatura

PUBLICITATE Stefanie Luxat

Poate că soarta se află în spatele ei, poate universul, Doamne, nici nu-mi pasă: cred că întotdeauna întâlnim oamenii potriviți la momentul potrivit din viața noastră. Cel puțin așa a fost pentru mine până acum. Chiar dacă m-aș gândi la câteva dintre ele: Dacă te-ai fi putut salva, Univers drag, retrospectiv mi-a fost cumva clar de ce cunoștințe aveam nevoie de ce întâlnire.

Lynn Hoefer a intrat în viața mea acum trei ani. Doamne, asta sună pompos. Deloc adevărat. Din nou: am cunoscut-o pe Lynn Hoefer acum trei ani. Mai exact: le-am descoperit rețeta Summerbowl pe Pinterst. Am făcut asta aproape în fiecare zi de atunci și, la un moment dat, mi-am dorit mai mult. Blogul Las Lynn, cât de calm a scris despre subiectul alimentației sănătoase, i-a cerut o rubrică pentru OhhhMhhh.de și probabil pentru că nu predică niciodată, ci pur și simplu răspunde foarte relaxat și competent, dacă aveți întrebări, m-am auzit spunând la un moment dat: "Vă rog să-mi explicați cum pot opri zahărul și în cele din urmă să mănânc sănătos."

Așa a început una dintre cele mai mari schimbări din viața mea.

Datorită cunoștințelor și recomandărilor lui Lynn, am evitat industria și fructoza pentru o vreme și am realizat cât de dulce devenise întreaga mea dietă. Preocuparea mea că aș avea mai puțină energie ca urmare a retragerii nu a fost confirmată. Dimpotrivă: am fost mult mai alert, mai în formă și am înțeles un lucru important:

Alimentația sănătoasă nu este o restricție, este un atu.

În sfârșit, mi-a dat clic în cap că ceea ce îmi dau să mănânc determină ce simt. Prima carte de bucate a lui Lynn „Heavenly Healthy: Natural Reeds for a Healthy Life” a devenit Biblia mea. Sub fiecare dintre rețetele delicioase, Lynn scrie, la fel ca în coloana ei „O masă ceva bun” aici, ce ingrediente sunt bune pentru dvs. și cât de exact.

Noul meu interes pentru alimentația sănătoasă a crescut în durabilitate și iubire de sine. Pentru mine, cele trei subiecte sunt strâns legate și așa a apărut podcast-ul meu Endlich Om pentru flori târzii în ceea ce privește alimentația sănătoasă, iubirea de sine și durabilitatea. Desigur, Lynn a fost unul dintre primii invitați ca expert.

Eu și Lynn lucrăm împreună de trei ani. Ea scrie coloana sa de rețete pentru noi pe OhhhMhhh.de și ca expert și în Endlich Ich-Abo pe subiecte precum detoxifiere, frumusețe curată și multe altele.

Și, sunt deosebit de mulțumit: am devenit prieteni. Cu adevărat real. Mi s-a permis să fiu acolo când s-a căsătorit cu marele ei soț Jannis și când am plecat în vacanță la St. Peter Ording câteva zile pe cont propriu la începutul anului, Lynn a venit să mă viziteze două nopți. O putem suporta atât de bine împreună.

Acum sunt FOARTE fericit de cea de-a doua carte a lui Lynn, care tocmai a fost publicată: „Pur și simplu ceresc sănătos”. M-am așteptat urgent la asta, pentru că îl cunosc complet pe de rost. Noua ei carte de bucate conține peste 100 de rețete, toate care corespund filosofiei sale nutriționale: sunt pur vegetale, fără zahăr rafinat, fără gluten în mod natural sau cu opțiuni fără gluten, sunt rapide și ușor de făcut și au un gust minunat. Există pizza, paste, caserole delicioase sau lasagna și totuși accentul se pune întotdeauna pe legume. La fel ca subiectul sustenabilității.

Iată cele 4 rețete preferate din noua carte de bucate a lui Lynn:

Exact, am descoperit aceste bile prin Lynn și le-am iubit foarte mult de atunci. Mai ales ca variantă de sare de cacao-mare. Dar acum, oh, băiete, există aceste mușcături de muesli în noua carte a lui Lynn și sunt muaaaaaaahhhhhh. Încercați-le! Cel mai bine este să faci ceva pentru mine imediat! Mulțumiri.

---