Cum ne putem influența înălțimea

Mărimea corpului nostru poate fi influențată

04/04/2013, 16:01 | | capac

centimetri puțin

Stilul de viață personal influențează cât de mult ne micșorăm pe măsură ce îmbătrânim. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Cât de mare ești ca adult la bătrânețe depinde de tine. Un nou studiu din SUA și China arată că stilul de viață are o influență semnificativă asupra cât de mult ne micșorăm odată cu vârsta. Nu doar dieta corectă joacă un rol. Fitness mental este, de asemenea, crucial.

Toată lumea se micșorează cu vârsta

Este firesc să pierzi înălțimea odată cu înaintarea în vârstă. Bărbații micșorează în medie 3,3 centimetri, femeile chiar 3,8. Principalele motive pentru aceasta sunt pierderea de apă din corp, ceea ce duce la scurtarea discului intervertebral și a coloanei vertebrale și osteoporoză la bătrânețe, când coloana vertebrală devine strâmbă.

Procesul poate fi contracarat

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California de Sud (USC), Universitatea Harvard și Universitatea Peking, totuși, procesul de scădere poate fi oprit prin stilul de viață potrivit. Aceasta include o dietă sănătoasă în copilărie și maturitate, o activitate fizică suficientă și, pe cât posibil, evitarea țigărilor și a alcoolului. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, acești factori singuri nu sunt decisivi. Studiul a demonstrat o corelație deosebit de puternică între dimensiunea corpului și capacitatea mentală a subiecților testați.

Mod de viata
Nu e timp pentru o alimentație sănătoasă?

Cinci sfaturi pentru prepararea rapidă a preparatelor nutritive. la videoclip

Oamenii inculti se micșorează mai mult

Pentru studiu, aproape 18.000 de persoane cu vârsta de 45 de ani și peste au fost chestionate cu privire la stilul lor de viață și obiceiurile alimentare și au fost examinate fizic. S-a arătat că cei care nu au fost provocați mental și au avut un nivel scăzut de educație s-au micșorat în mod deosebit la bătrânețe. Bărbații cu diplomă de liceu au pierdut doar 1,4 centimetri înălțime la bătrânețe. Acest lucru a însemnat că au pierdut cu doi centimetri mai puțin decât bărbații fără un certificat de absolvire a școlii. Femeile educate s-au micșorat în medie cu 1,6 centimetri mai puțin decât femeile fără studii.

Mărimea la bătrânețe poate fi influențată

Cercetătorii conduși de prof. John Strauss de la USC concluzionează din rezultate că nu numai genele și condițiile copilăriei influențează dimensiunea corpului, ci putem determina acest lucru și la maturitate prin antrenament mental și fizic.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.