Cum o dietă hipocalorică poate inversa diabetul de tip 2; Blog de nutriție pentru sănătate
Cea mai frecventă formă de diabet, diabetul de tip 2 începe de obicei la vârsta adultă la persoanele cu vârsta de 40 de ani și peste. Potrivit OMS, „Diabetul de tip 2 (denumit anterior diabet non-insulino-dependent sau diabet de maturitate) rezultă din utilizarea abuzivă a insulinei de către organism. Diabetul de tip 2 reprezintă majoritatea diabetului întâlnit în lume. Este în mare parte rezultatul supraponderalității și sedentarismului. Simptomele sale pot fi aceleași cu cele ale diabetului de tip 1, dar sunt adesea mai puțin marcate. Ca urmare, boala poate fi diagnosticată la câțiva ani de la debutul ei, odată ce complicațiile sunt deja prezente. Până de curând, acest tip de diabet a fost observat doar la adulți, dar acum se găsește și la copii. "
Prevenirea diabetului este, prin urmare, un punct important și pare destul de ușor să te protejezi, modificându-ți stilul de viață pentru a preveni sau a întârzia diabetul de tip 2. Măsurile recomandate de profesioniștii din domeniul sănătății sunt: menținerea unei greutăți corporale normale, exerciții fizice, mâncarea unei diete sănătoase și evită zahărul și grăsimile saturate, renunță la fumat.
Când vine vorba de menținerea unei greutăți corporale normale, dieta hipocalorică ar fi foarte eficientă, chiar dacă necesită disciplină. Cu toate acestea, efortul ar avea rezultate, întrucât într-un nou studiu publicat în noiembrie 2017 în revista Cell Metabolism, o echipă de cercetători a descoperit cum o dietă cu conținut scăzut de calorii poate inversa rapid diabetul de tip 2.
Dieta hipocalorică poate inversa diabetul de tip 2
Dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2 la nivel mondial este îngrijorătoare. Îmbunătățirea prevenirii și tratamentului este prioritatea multor politici de sănătate publică, ca în Statele Unite, unde până în 2050, conform ultimelor proiecții ale Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 1 din 3 americani va dezvolta diabet de tip 2.