Cum obțineți tonele de orez în secțiunea nutrițională - Pagina 3
de jeiti »18 Iul 2007 22:58
Mai puțin volum = mai multe grame cu mai puțin volum de alimente = mai multe calorii = mai multe calorii = mai multe kilograme!
Simplu, nu-i așa?
Dar mai schimb și între 2 mese cu orez + pui + legume și 2 mese pe zi. cu fulgi de ovăz + zer și 2 mese cu Huettenkaese + 300g pâine integrală și carbohidrați scurți după antrenament + zer
Așa că am întotdeauna puțină varietate
de abdulaaah »18 Iul 2007 23:29
de -ZERO- »19 Iul 2007 00:03
Mi se pare acum destul de contraproductiv! Orezul ar trebui să fie de fapt o sursă de carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi. De aceea alegi orezul. Fără supărare, dar puteți pune și cartofi prăjiți în cuptor
de jeiti »19 Iul 2007 00:09
Dar 200g de orez este mai ușor de coborât decât 200g de fulgi (cel puțin cred) (200g de orez nefiert pe care îl gătești apoi)
de sandman »19 Iul 2007 06:31
Cuvântul tău în urechea lui Dumnezeu. Voi însumi la 650gr. nu este plin în timpul zilei - și natural. Dacă atunci exista și material. .
Deci, fie că sunt supărat, dar acum serios-200gr. Orezul (greutatea uscată) dintr-o masă este într-adevăr o porție comestibilă! Totul este de 3 ori și aveți 600gr. . Mănânci doar de două ori pe zi ?
Și toți cei care se plâng de orezul uscat mănâncă acum aceeași cantitate de calorii peste cartofi !
de K68 »19 Iul 2007 07:47
de aici și întrebarea indirectă dacă este crudă sau gătită?
Pot mânca ca un animal, dar apoi mi-aș arunca sufletul. La aproximativ 500G în stare fiartă, modul în care o fac funcționează destul de bine
= Adică de fapt peste 500 de crude sau gătite