Cum poate fi ameliorată durerea chiar și fără medicamente

Duminică 4 septembrie 2016

Bethesda - Durerea cronică adesea nu poate fi ameliorată suficient prin medicamente (singure). Din ce în ce mai mulți oameni apelează la tratamente medicale complementare. Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă din SUA oferă o imagine de ansamblu asupra dovezilor actuale ale diferitelor terapii din Procesele Clinicii Mayo (2016; 91: 1292-1306).

ameliorată

Durerea cronică este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. În Statele Unite, un sfert din populație spune că suferă de dureri de spate, unul din cinci are dureri articulare și unul din șapte are dureri de gât sau de cap. Faptul că medicamentele nu rezolvă aceste probleme poate fi văzut în cheltuielile mari pentru tratamente complementare.

Americanii cheltuiesc 8,5 miliarde de dolari pe an pentru tratamentul durerilor de spate, 3,6 miliarde de dolari din propriul buzunar pentru durerile de gât și 2,3 miliarde de dolari pentru durerile articulare. Prin comparație, cheltuielile private pentru depresie (1,1 miliarde de dolari), hipertensiune (0,7 miliarde de dolari), diabet (0,3 miliarde de dolari) și cancer (0,2 miliarde de dolari) sunt scăzute. Aici americanii aparent au încredere în „medicina convențională”.

Pentru durerea cronică, mulți se bazează și pe acupunctură, osteopatie, masaje, meditație, suplimente nutritive, yoga, tai chi sau chi gong. Aceste terapii medicale complementare au fost cercetate tot mai frecvent în studii controlate randomizate de câțiva ani, care sunt acum baza pentru o evaluare științifică a dovezilor.

Richard Nahin, epidemiolog senior la Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă, a rezumat rezultatele a 105 studii. Doar studiile efectuate în SUA au fost luate în considerare.

Rezultatele arată că tratamentele medicale complementare sunt cu siguranță importante, chiar dacă - la fel ca medicamentele - rareori ameliorează complet durerea. Nahin a găsit cele mai bune dovezi ale unui efect asupra durerilor de spate pentru yoga și acupunctură. Acupunctura și tai chi au ajutat în primul rând la durerile de genunchi. Durerile de gât răspund adesea la masaj. Pentru durerile de cap și migrenele, exercițiile de relaxare au fost în primul rând eficiente.