Cum poate fi prevenită efectiv artrita?
Dacă cauza bolii este o infecție, puteți preveni artrita tratând răni și răni deschise, în special în jurul articulațiilor, la timp. Praxisvița explică ce măsuri pot ajuta în continuare.
Prevenirea artritei: cum funcționează
Deoarece artrita poate rezulta din infecția cu răni deschise, este important să se trateze rapid aceste leziuni. Acest lucru va preveni răspândirea și infectarea agenților patogeni. Exercițiul adecvat și suficient este, de asemenea, important pentru a preveni artrita, atât pentru pacienții cu artrită, cât și pentru persoanele sănătoase. Încărcarea regulată și uniformă a îmbinărilor este importantă. Sporturile adecvate care sunt ușoare pentru articulații sunt, de exemplu:
Prevenirea artritei: aveți grijă la stresul articular
Sporturile care pun stres unilateral sau permanent pe articulații nu sunt potrivite pentru pacienți. Acestea includ:
- Arte martiale
- Antrenament de forță greu
- Fotbal
- Tenis, squash
- volei
- Alergare de anduranță
Cu toate acestea, pacienții care suferă în prezent de o erupție de artrită ar trebui să se abțină de la exerciții. Poti Prevenirea artritei prin evitarea anumitor factori de risc care pun stres excesiv și necorespunzător asupra articulațiilor. Aceasta include, de exemplu, supraponderalitatea, ceea ce pune multă presiune pe articulații.