Cum poate funcționarea nudingului împotriva obezității »FehrAdvice; Partners AG

Acasă »Blog» Cum poate funcționa nudizarea în lupta împotriva obezității

Omenirea se îngrașă. O meta-analiză arată numeroase exemple ale modului în care ghiontele mici pot avea un efect mare împotriva obezității rampante.

fehradvice

Obezitatea este rampantă, atât în ​​țările industrializate, cât și acum și în așa-numitele țări emergente, precum China și India. Acest lucru se datorează unei diete greșite și a prea puțin exerciții fizice, dar și a unor diete nesustenabile și a unei voințe prea slabe pentru a duce o viață mai sănătoasă.

Un meta-studiu examinează care „împingeri” ar putea ajuta la ruperea acestui cerc vicios fără a suporta costuri imense. Cele 37 de studii au fost realizate în țări bogate, cu accent pe SUA. Una peste alta, s-a ajuns la un rezultat încurajator:

S-a constatat că loviturile au dus la o creștere medie de 15,3% a alegerilor dietetice sau nutriționale mai sănătoase, măsurate printr-o schimbare a frecvenței alegerilor sănătoase sau o schimbare a consumului caloric global.

Cu toate acestea, structura studiilor examinate variază enorm. Mărimea eșantionului variază de la 13 subiecți testați în laborator până la 16.000 de vizitatori la restaurant. În consecință, rezultatele măsurătorilor tind să fie în intervalul inferior de o singură cifră în cazul eșantioanelor foarte mari, în timp ce rate de schimbare foarte semnificative sunt adesea înregistrate pentru probele mici.

Mese cu calorii, porții mai mici, vizibilitate în supermarket

Diferitele lovituri includ, de exemplu, plasarea unor mese cu calorii pe alimente, marcarea vaselor în diferite culori, utilizarea unor farfurii mai mici în cantine sau rafturi mai vizibile pentru mâncare sănătoasă în supermarket.

Autorii despre rezultatul muncii lor:

Rezultatele acestei revizuiri și meta-analize demonstrează că strategiile Teorii Nudge oferă o strategie eficientă și viabilă de sănătate publică în încurajarea unor opțiuni de alimentație mai sănătoase la adulți. În timp ce guvernele și organismele de elaborare a politicilor continuă să ia în considerare utilizarea nudge-ului, este esențial să se bazeze pe dovezi solide pentru eficacitatea acestuia. Această lucrare oferă unele dintre primele rezultate ale meta-analizei care contribuie la această bază de dovezi necesare.