Cum pot dieta și să slăbesc mult fără ca nimeni să observe (sănătate)
Buna ziua, as vrea sa slabesc. Îmi puteți oferi sfaturi despre cum să slăbesc rapid? Și cum reușesc să slăbesc fără ca cineva să observe că urmez o dietă. Vă mulțumim pentru răspunsuri în avans.
5 răspunsuri
Ești clar anorexic. Obțineți tratament pentru tulburarea alimentară cât mai curând posibil și primiți ajutor.
Este rău că mai cereți sfaturi pentru slăbit aici dacă cântăriți doar 42 kg la 172 cm și doriți să ajungeți la 35 kg. bolnav, doar bolnav.
Și cred că este și mai rău atunci când oamenii care răspund aici nu privesc mai întâi profilul și dau sfaturi de slăbit pentru un anorexic. Băieți, aruncați o privire la profiluri și nu dați „orbește” niciun sfat despre cum să slăbiți!
Când pleci, poți calcula în prealabil ceea ce este înăuntru. Nu trebuie să te descurci deloc fără Mc Doof & Co. Pentru a-ți permite în termeni de calorii, mănâncă mai puțin înainte/după.
Lăsați unul dintre multele calculatoare de calorii de pe net să vă calculeze rata metabolică de bază și totală. Dacă totalul caloriilor consumate se situează între cele două valori, pierzi în greutate.
Prima valoare indică de ce are nevoie corpul dumneavoastră pentru a vă menține funcțiile corporale. Acesta din urmă îl consumă de fapt.
Întregul lucru poate fi combinat cu (secret;-)) sport. Apoi, cifra de afaceri totală crește, astfel încât corpul tău arde și mai multe calorii.