Cum pot slăbi cel mai bine aproximativ 5 kg, sunt la 60 kg, exercițiile fizice, dieta nu ajută nimic (sănătate și
5 răspunsuri
Greutatea normală este de 60 kg la o înălțime de 1,70. Deci nu ar trebui să slăbești.
Dar ar trebui cât mai repede posibil șterge poza de pe Internet - altfel ți se poate întâmpla ca un potențial angajator să o excaveze în câțiva ani și nu vei primi un loc de muncă din cauza asta.
Nu înșurubați. Nu trebuie să pierzi nimic.
Ai vrut să auzi asta, nu-i așa? Fericit acum?
Mai bine îi citiți celelalte întrebări.
Am raportat întrebarea. Se pare că a fost eliberat.
Da, acum aveți cuvinte pentru Nu eu.
Am raportat din nou întrebarea cu toate informațiile.
E foarte frumos din partea ta. Totuși, nu înțeleg toate acestea.
Dacă dieta nu funcționează, mâncați în exces, terminați.
Nu prea ai nevoie. Înotul este excelent acolo.
Dacă aș fi atât de grasă și aș avea așa de slănină în așteptare, aș fi urmat o dietă zero.
Mulțumesc, deja m-am gândit că așa ceva va ieși din ea.
întrebări similare
hei, am 1,70 și cântăresc 66 kg, nu mă simt deloc bine și vreau să slăbesc și nu știu cât de mult ar fi cel mai bine crezi? Și care este cel mai bun lucru de făcut atunci când faci jogging? dietă?:) mulțumesc anticipat
așa că vreau să slăbesc 22 kg în următoarele 6 luni. Fum cam 5-6 țigări pe zi. Ceea ce ceream este să renunț la fumat dacă vreau să fac mișcare? Vreau să mă opresc oricum, dar numai peste 2 săptămâni pentru că întotdeauna am dificultăți în a mă obișnui cu legumele și a face mișcare la începutul dietei. Crezi că fumatul îmi va da probleme cu exercițiile fizice pentru următoarele 2 săptămâni?
Am slăbit deja cu succes aproximativ 14 kg cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Încă cântăresc aproape 90 de kg la 174. Câți kg trebuie să scap și cât va dura?
Am 16 ani (voi avea 17 ani) și aș dori să slăbesc 11-13 kg până la sfârșitul vacanței de vară (în jur de 11 săptămâni) (acum cântăresc 61 kg), este posibil acest lucru cu o schimbare bună a dietei și mult exercițiu? Și ce fel de sport este cel mai bun și cum îmi schimb corect dieta? Ai vreun sfat?
Cum poți pierde în greutate fără exerciții fizice, fără dietă, cu foamete, este posibil să slăbești 10 kg în 24 de ore?
În ultimul timp mâncasem foarte multă mâncare și, în consecință, am îngrășat 7 kg. Ieri din nou.
Acum vreau să slăbesc din nou 7 kg fără dietă. Cum pot slăbi cel mai bine după ce mănânc? Cât durează să vezi efectiv greutatea după ce ai mâncat? Îmi puteți da sfaturi pentru a evita consumul excesiv, pentru că la urma urmei vreau să scap de câteva kilograme, pe care le-am câștigat până acum.
Vreau să am scos greutatea de aproximativ 7 kg până la sfârșitul lunii februarie.
Cât de mult poți pierde în greutate în 2 săptămâni cu o dietă crudă și 30 de minute de mișcare în fiecare dimineață și seară?
Așa că astăzi am mâncat iaurt Activia cu aromă de zmeură la cină, file de piept de pui cu orez, apoi am făcut sport și mama a intrat în camera mea cu niște căpșuni și le-am mâncat, așa că mă pot îngrașa pentru că sunt la dietă, apropo, am 13 ani Ani am 167 cm înălțime și 48 kg
Am 14 ani, cântăresc 63 kg și am o înălțime de 157 cm și aș dori să slăbesc. Îmi făcusem un plan cu forma babe pentru a-mi completa mesele cu un shake dimineața, la prânz și seara. Întrebarea mea pentru dvs. ar fi dacă acest shake ar fi de fapt potrivit pentru mine și dacă ar fi bun, pe lângă shake, aș cicla și cel puțin 30 de minute de trei ori pe săptămână. După „dietă” voi mânca în mod durabil și sănătos, cu mult exercițiu. Nu voi mai face niciodată greșeli. Aș pierde și aproximativ 56 kg
Hei . Cântăresc W17 în jur de 1,70 59 de kilograme . Aș vrea să slăbesc cel puțin 3-5 kilograme . Voi mânca și eu sănătos. Sfaturi despre ce pot mânca, cât și ce sport ar trebui să fac, din păcate, nu pot face sporturi foarte solicitante, deoarece am probleme circulatorii.
Mama vrea să slăbească câteva kilograme! Ce puteți face cu metabolismul, să vă schimbați dieta, dieta sau exercițiile fizice (care exercițiu este cel mai bun) Vă mulțumesc mult:).
chiar am nevoie de ajutorul tau.
Vreau să slăbesc puțin
La început am încercat foarte sănătos (1000 kcal pe zi + exercițiu + doar apă), dar nu a funcționat.
Deși în mod clar am mâncat mai puțin și am exercitat mai mult, m-am îngrășat doar.
Când am început „dieta” cântăream 58 kg. (Sunt o fată, 15 ani și 155 cm înălțime)
Acum mănânc doar 200 kcal și fac atât de mult sport încât am min. Arde 400 kcal.
Fac asta de o lună acum.
Dar acum cântăresc 59 kg și pur și simplu nu ajută.