Cum poți pierde 55 kg cu dieta burgerilor

„O, dragă, acum face și ea nutriție?” S-ar putea să te gândești în timp ce citești asta. Nu, nu este chiar calul meu de hobby.

Dar - Am citit recent o poveste grozavă pe care aș vrea să vă spun. Și, bineînțeles, nu fără motiv și doar pentru distracție ....

Istoria dietei burgerilor

Un om extrem de supraponderal vine la medic. Cauza obezității și a respirației este ușor de găsit: pofte de mâncare rapidă, în special burgeri.

De obicei, medicii susțin prelegerea obișnuită pe tema „Multă fructă, mai puțină grăsime, mai mult exercițiu”. În general, nu face nimic.

Dar acest medic continuă diferit: el prescrie o „dietă burger” pentru pacientul său surprins. Pacientul poate continua să mănânce burgeri. Cu toate acestea, doar trei pe zi și trebuie să lase afară cocul de sus.

Rezultat: cu 55 de kilograme mai puțin în șase luni.

Ok, de ce îți spun această poveste?

S-ar putea să fi ghicit deja - reflectă perfect ceea ce vă puteți aștepta de la un antrenor foarte bun! Doctorul inteligent din povestea Burgerului a luat punctul de vedere al pacientului său și a conceput un plan de dietă din acel punct de vedere. Nu l-a chinuit cu concepte gata făcute sau a încercat să-l convingă să acționeze care nu corespundea naturii sale. El s-a pus în „pielea pacientului” și a putut să-l ajute în acest fel.

Exact acest lucru face ca un antrenor bun. Pentru că să fim sinceri: Ce îți pasă de punctul de vedere al antrenorului tău? La ce folosește planul, soluția, sfaturile sale, dacă nimic nu vă convine deloc? În cel mai bun caz, vă puteți lărgi puțin orizonturile. Cunoașteți noi perspective. Cu siguranță nu veți putea să vă rezolvați problema procedând astfel.

De aceea este important să găsești un antrenor care să fie cu adevărat Tu pune accentul. Cine vrea să te înțeleagă. Cine îți pune multe întrebări și se implică cu tine.

Sigur, ai ghicit deja - un antrenor ca acesta scrie 🙂 aici

Povestea a vorbit din inima mea. Pentru că văd în prezent un număr incredibil de experți în coaching care își comercializează conceptele gata făcute și trill: „Dacă nu faci ceea ce ți-am spus, nu vei avea succes!” Wow, nu crezi așa?

Fiecare persoană adultă poartă încă o versiune rănită a unui copil. Cum te-ai simțit când părinții tăi ți-au spus cum să faci lucrurile? Cum te-ai simțit când ți-au spus „dacă nu faci ceea ce ți-am spus eu, se întâmplă asta și asta (și„ asta-și-asta ”nu a fost nimic drăguț!)”?

Cum te simți când un antrenor îți spune astăzi „vei avea succes doar dacă vei face exact ceea ce ți-am spus să faci”? Te simți liber atunci? Admis? Apreciat? Perceput?

Da, este nevoie de o direcție, un obiectiv clar. Dar nimeni nu poate dicta planul în care mod poți și vrei să îți atingi obiectivul. Antrenorul dvs. vă poate ajuta să vă definiți pașii. El poate elabora planul cu tine și te poate sprijini.

Sunt complet convins că fiecare poate realiza tot ceea ce își imaginează și își dorește. Cred și știu că fiecare persoană poate mobiliza toate abilitățile pentru a atinge fiecare obiectiv. Și tu!

Specificații precum „Vă spun cum să o faceți” nu corespund deloc cu filosofia mea. Cred că sunt prea iubitor de libertate myself

Vreau să te înțeleg Vreau să știu ce te mișcă. De ce faci ceea ce faci. Ce te motiveaza. De aceea am cea mai mare slujbă din lume. El îmi permite să fac exact asta. În fiecare zi din nou.

Aceasta oferă o imagine. O orientare pe care o elaborăm împreună. Și fiecare aspect mic creează o imagine mai mare. Un stimulent care este tentant, care te motivează, pentru care îți place foarte mult să te străduiești. Nu din motive de motiv. Dar pentru că te aprinde și te atinge.

Atunci este foarte ușor să găsești modalități de a atinge acest obiectiv. Posibilități pe care le puteți și doriți să le implementați. Ți se potrivește.

Aș spune că medicul a făcut o treabă foarte bună. Fă-ți și tu bine. Nu lăsa pe cineva să „vorbească” pe obrazul tău de care nu ai sau nu ai nevoie. Găsește-ți propriul mod de a-ți schimba viața așa cum îți dorești cu adevărat. Și tocmai acolo te susțin. Sunt aici pentru a vă ajuta.

Cu drag, să vă simțiți bine

Vrei sprijin?
Rezervați o întâlnire introductivă gratuită aici: