Cum protejează afinele inima
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Chiar și o cantitate mică de afine pe zi scade riscul bolilor cardiovasculare - cercetătorii americani au descoperit că într-un studiu recent.
Mai mult de jumătate dintre femei dezvoltă tensiune arterială crescută în primii doi ani după menopauză - și acest lucru le crește riscul de boli cardiovasculare. Oamenii de știință au căutat de mult timp modalități de normalizare a tensiunii arteriale prin schimbarea dietei.
Cercetătorii Universității de Stat din Florida s-au concentrat pe afine. Efectele lor de promovare a sănătății sunt cunoscute: consumul regulat scade riscul de cancer și are un efect detoxifiant.
Efectul de scădere a tensiunii arteriale al afinului
Pentru Pentru a studia efectul afinelor asupra tensiunii arteriale, Oamenii de știință au împărțit 48 de femei care au trecut deja de menopauză și care sufereau de hipertensiune arterială în două grupuri. Primul grup a consumat zilnic 22 de grame de pulbere de afine liofilizate (echivalent cu un castron mic de afine proaspete). Grupul de control a primit un placebo.
Afinele au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale - cercetătorii americani au descoperit acum că Photo: Fotolia
Tensiunea arterială a subiecților a fost măsurată la începutul și la sfârșitul fazei de testare. Rezultatul: După dieta cu afine, participanții la studiu din primul grup au avut tensiune arterială mai mică. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o creștere a oxidului nitric în sângele subiecților. Această substanță are un efect de dilatare asupra arterelor. Creșterea acestuia explică scăderea tensiunii arteriale: dacă sângele are mai mult spațiu în artere, se acumulează mai puțină presiune.
Studiile anterioare au avut cele pozitive Efectul afinelor asupra tensiunii arteriale dovedit - dar întotdeauna bazat pe cantități semnificativ mai mari de afine (11 boluri), care ar fi dificil de integrat în meniul zilnic.