Cum puteți suprima mârâiturile stomacului atunci când vă aflați într-o situație în care ar fi nepotrivit?
Deci, vă rog, nu mă înțelegeți greșit, nu sunt anorexică sau altceva. Dar nu toată lumea știe asta: la un moment dat ați uitat să mâncați și vă aflați într-o situație în care este jenant să vă auziți stomacul mârâind? Am fost recent într-o prelegere de două ore pe care nu puteam să o las doar să mănânc ceva. Am încercat să-mi strâng brațele în jurul stomacului, dar mă tem că oricum ai auzit mârâitul.
9 răspunsuri
Ei bine, v-aș sugera să mâncați mai mult în prealabil decât vă este foame în prezent. Nu știu dacă e suficient pentru 2 ore. Aba pâine normală/baghetă/chifle + apă/alte băuturi subțiri oferă cea mai bună utilizare posibilă a spațiului din stomac. este bine, de asemenea, dacă băutura nu conține gaze
Am aceeași problemă la școală, întotdeauna îmi țin mult respirația
Am avut eu problema aproape în fiecare zi de când eram în clasa a VII-a. Întrucât, indiferent dacă mănânc dimineața sau nu, stomacul îmi mârâie (mai ales nu mănânc nimic), am încercat să-mi țin respirația ca și alții, dar nu m-a ajutat. Am aflat de-a lungul timpului că este mai bine să aștepți până când simți că stomacul tău este pe punctul de a mârâi și apoi trage în carte. Sună foarte prost, dar funcționează de cele mai multe ori. Un alt sfat este să căutați pur și simplu un stilou în creion, atunci când stomacul vă mârâie. Asta îneacă mârâitul.
Din păcate nu poți. apoi trebuie să mănânci ceva în prealabil pentru a evita asta.
Acest lucru nu poate fi suprimat - poate fi prevenit doar prin faptul că nu lăsați stomacul să se golească.
întrebări similare
De obicei iau micul dejun la 6:30 a.m. și mănânc de obicei mult, de ex. Recent am mâncat o porție mare de fulgi de ovăz cu iaurt și banane, dar îmi este foame din nou la școală în jurul orei 11 dimineața și stomacul meu începe să mârâie, ceea ce este cu adevărat incomod:( Întotdeauna trebuie să mă forțez într-un bol întreg de fulgi de ovăz dimineața mănâncă pentru că nu îmi este atât de foame la acel moment, dar dacă nu iau deja micul dejun acasă, stomacul meu mârâie în prima sau a doua oră înainte de pauză când pot mânca. Chiar nu știu ce să fac ar trebui:( Când nu am școală, nu mi-e niciodată atât de flămând dimineața și nu obișnuiam să iau micul dejun și încă nu aveam stomacul zgomotos la școală. De fapt, încerc să slăbesc, dar dacă aș lua micul dejun de 5 ori pe zi, ar fi imposibil . Ai idei ce pot face împotriva foamei sau a mârâitului stomacului? Mulțumesc anticipat:)
Nu sunt anorexică sau altceva, dar la mine este că nu-mi place mult sau că nu îmi vine să mănânc. Că nu simt că mănânc de obicei se întâmplă mâine înainte de școală. Acum întrebarea mea, cum o pot face astfel încât stomacul meu să nu poată fi auzit? Ps: Sfaturile cu „mănâncă ceva” nu ajută
Când ești într-o cameră liniștită și stomacul tău mârâie tot timpul, dar nu poți mânca nimic și nu ai ce bea cu tine. Atunci ce ar trebui să faci pentru a opri acest mârâit?
Bună:) Deci în ultima vreme stomacul meu mârâie la curs, dar numai când e liniște! Avem o pauză de la 9 a.m. la 9:20 a.m. și 10.40 a.m. până la 11:00 și în ambele pauze mănânc jumătate din pâinea mea! Și apoi mi-e foame în mijlocul orei duble. așa că am vrut să mă întreb cum pot să-mi suprim stomacul mârâind că nu este atât de tare și ce pâine sănătoasă ar fi pentru școală care te face să te simți și plin! Thxxx în avans pentru răspunsuri😊
Halloo Stomacul meu începe să mârâie mereu foarte repede de îndată ce mi-e puțin foame și asta este total enervant, deoarece uneori începe brusc să mârâie în mijlocul lecției școlare și nu avem voie să mâncăm nimic în timpul orei. Așadar, puteți face ceva în legătură cu stomacul care zumzăie?
Ce pot face ca stomacul meu să nu mai mârâie-FĂRĂ să mănânc?
Hei, MĂRMÂND MEREU stomacul la școală.
Am pâine prăjită la micul dejun în jurul orei 6 dimineața (nu pot mânca mai mult atât de devreme) și de îndată ce sunt la școală (ora 19:30) îmi este foame din nou. Apoi, după prima oră, mănânc ceva mic, de ex. un biscuite. După a 2-a lecție, mănânc o jumătate de rulou în pauza lungă. În cea de-a doua mare pauză, însă, îmi este din nou foame și mănânc cealaltă jumătate a ruloului. Înainte de terminarea școlii, trebuie să mănânc din nou ceva.
Nu vreau să mănânc atât de mult, dar după FIECARE lecție școlară observ că stomacul meu mârâie.
Este din cauză că mănânc totul prea întins, așa că ar trebui să mănânc o rola de pâine întreagă în prima pauză sau 0,5 l de apă este prea puțin la școală timp de 6 ore? Totuși, m-am gândit că, dacă bei mult, stomacul va fi spălat și va mârâi și mai mult!?
Are cineva experiență cu asta și îmi poate spune cum să previn mârâitul constant. (Mulți au spus că ar trebui să mănânc un măr, dar am o alergie la mere)
Fac 4 felii de pâine prăjită integrală în fiecare dimineață și mănânc o felie cu tartine sau cârnați înainte de fiecare oră dublă, pentru a evita stomacul zgomotos. Funcționează 90% din timp, dar uneori mârâitul nu se oprește și mă simt inconfortabil când toată lumea mă privește. Iau mereu cu mine o sticlă de apă de 1,5 l și beau totul.
Chiar și după școală, când am luat prânzul și sunt plin, stomacul meu mârâie după 1-3 ore.
Cum reușesc ceilalți să nu aibă un mârâit în stomac tot timpul școlii?
Cred că și mâncarea altor lucruri nu o face mai bună pentru că, indiferent de ce mănânc, stomacul meu mârâie din nou după câteva ore.
Fac asta de aproape jumătate de an și deranjează acest mârâit constant.
Ar trebui să văd un medic și dacă da, care este numele medicului care îl va verifica?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale
Sufer de mârâituri constante de stomac de peste 2 ani acum, mai ales când se liniștește. Mănânc cât pot în pauze și beau câte o gură de apă din când în când. Dar stomacul meu mârâie în ultima jumătate de oră. Toată lumea mă privește ciudat și spune că ar trebui să mănânc mai mult. Dar nu pot.
Am observat, totuși, că stomacul meu mârâie doar când mă gândesc la asta. În timpul muncii în grup, adică când este mai tare, nu mă gândesc la stomacul meu și atunci nu mârâie. Dar de îndată ce trebuie să scriem examene sau să citim câteva texte în liniște, cu greu mă pot concentra asupra ei și mă gândesc doar la stomacul meu. Și apoi începe să mârâie: /
Până acum l-am mâncat în secret cu dulciuri sau doar ieșind și mușcând în pâine. Dar este doar enervant ! Cred că este doar un lucru psihologic. Am nevoie de sfaturile tale ce să fac:(
Bună ziua, am trăsătura ciudată că stomacul meu este, desigur, chiar când este liniștit, s-ar putea să urmăriți un DVD împreună seara, stomacul meu mârâie ca o nebunie. Deci nu mi-e foame, dar îmi place că funcționează destul de tare: P Pot face ceva acolo. Acest lucru este foarte jenant în multe situații: /
Îmi puteți recomanda ceva specific să mănânc un ceai? Care ar putea fi motivul mârâitului puternic?
Bună ziua:) Mănânc în jurul orei 21 și de obicei mă culc la ora 12 și mă ridic la ora 8 dimineața. De ce am întotdeauna mârâituri de stomac atât de extreme după ce mă ridic? Și ce mă pot așeza lângă pat ca să pot mânca imediat când mă ridic? (Mârâitul este foarte incomod)
Hei, uneori la ore când scriem un test și este foarte liniștit, stomacul meu începe să mârâie mega. Și asta este inconfortabil când toată lumea o aude așa și așa xD Ce pot face acolo? Poți chiar să faci ceva în afară de mâncare? (Și nu, nu avem voie să mâncăm în clasă)
Salut baieti. Poate cineva să mă ajute să suprim gândurile perverse? Până acum știu că nu este normal și, din moment ce sunt căsătorit, nu am voie să fac asta. Mă simt mereu atât de rău față de soțul meu. Îți voi spune un exemplu. Astăzi am fost în oraș. Mănâncând înghețată, stăteam afară pe bancă. Și în fața mea era un tip. Arăta sexy și avea și o înghețată pe care o lingea în mod constant. Asta m-a înnebunit 😓😓😓 mi-am imaginat cum mă linge și îi dau o muie. oh omule - continuu să am astfel de gânduri.
Când sunt cu prietenii, sunt deseori întrebat: Ți-e foame? sau soo nu mi-e foame așa că spun> nu