Cum reușește Steffen să-și oprească poftele și să slăbească 5 kg
Schimbarea dietei îi ajută pe mulți oameni să își atingă obiectivele și să devină mai fericiți și mai sănătoși. Rapoartele corespunzătoare sunt întotdeauna încurajatoare și inspiratoare pentru noii veniți și părțile interesate. Dacă doriți să împărtășiți experiența dvs. și altor cititori, trimiteți-mi un mesaj. Dacă doriți, povestea dvs. ar putea fi publicată în curând aici la Urgeschmack cu acordul dumneavoastră.
Anul trecut, în iulie, am avut o experiență cheie: încă o dată pofte combinate cu dureri de stomac. La scurt timp după ce am descuiat ușa apartamentului, m-am dus direct la frigider, fără să-mi scot pantofii sau hainele de stradă și să țin încă cheia și am pătat două felii de pâine cu cârnați și am mâncat-o imediat. După cum am spus, încă mai aveam în mână cheia ușii din față. Atunci mi-am spus că trebuie să-mi schimb dieta.
Eu, în vârstă de 49 de ani și mereu în jur de 73 kg de mulți ani, eram în jur de 78 kg de un an. Când într-o zi cântarul se ridica la 79,5 kg, era clar că schimbarea trebuia făcută. De asemenea, jucasem mereu sport de când aveam 8 ani. La o înălțime de 1,74 m și alergând în jur de 30 km pe săptămână, este o greutate prea mare. Factorul decisiv, totuși, au fost poftele frecvente cu dureri de stomac ocazionale și arsuri la stomac.
Apoi am văzut un reportaj la televizor despre un cuplu de americani care trăiau conform principiului epocii de piatră. Deoarece nu voi deveni niciodată vegetarian, să nu mai vorbim de vegan, iar carnea și peștele sunt cu siguranță incluse în acest principiu, mi s-a părut foarte interesant. Acum am vrut să aflu mai multe despre principiul epocii de piatră pe internet. Așa am dat peste pagina urgeschmack.de. Explicațiile lui Felix Olschewski au fost total concludente și logice pentru mine. În orice caz, de șase luni îmi pregătesc mâncarea aproape exclusiv după ideile și rețetele din cărțile de bucate ale lui Felix și paginile urgeschmack.de.
În primele 14 zile, sincer trebuie să spun că nu mă simțeam bine. Dar după aceea nu am mai avut probleme cu această dietă. Din moment ce nu mâncasem niciodată o mulțime de dulciuri în copilărie, nu mi-a fost dificil să nu mai folosesc deloc zahăr industrial. Folosesc stevia doar pentru a îndulci mâncarea, dacă este deloc. Îmi lipsește ceva; iubita mea Coca Cola. Dar nu trebuie să exagerați și să le lăsați complet. Cred că nu este nimic în neregulă în a te răsfăța cu o sticlă pe lună.
Sigur, această dietă este mai scumpă, dar cred că rezultatele sunt minunate. De atunci nu am mai avut poftă. Nu există dureri de stomac ocazionale și apariția rară a arsurilor la stomac a dispărut complet. Greutate redusă cu 5 kg parcă de la sine. În plus, un efect secundar pe care nici nu l-am observat: o ciupercă a pielii pe care am primit-o în timpul armatei, pe care nu am scăpat-o niciodată cu adevărat, a dispărut.
Acum sunt un fan fervent și susținător al dietei. Mulțumiri, bineînțeles, lui Felix Olschewski pentru cărțile sale, site-ul web și pentru modul în care găsesc o muncă excelentă.
2 gânduri despre „Steffen depășește poftele, durerile de stomac, arsurile la stomac și pierde 5 kg”
Dragul meu fiu, nu credeai că vei putea trece prin asta, felicitări, mă întreb dacă poți
la vârsta mea încă mai aduc ceva, deși reducerea în greutate singură ar fi tentantă.
Continuă treaba bună a tatălui tău
DA, știu asta foarte bine .... și după ce a scăzut pâinea cu cârnați, au venit crampele de stomac, am schimbat acum 14 zile și nu am mai avut nici arsuri la stomac, nici crampe de stomac de atunci - nici nu le ratați 😉
Comentariile sunt acum închise.
Pur și simplu pierde în greutate
Pierderea în greutate este ușoară și poate fi combinată cu plăcere. Calea spre succes este doar câțiva pași.
Doar gătește
Gătitul bine este ușor și nu trebuie să dureze mult. În această carte veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a pregăti și a varia mesele sănătoase care vă vor face să vă strălucească gustul.
Biblia rețetelor de slăbit
Această carte nu este a mea și aș transmite diferite detalii în mod diferit. Dacă doriți doar să slăbiți, veți fi bine serviți cu această carte și veți susține, de asemenea, gustul original la fiecare achiziție. *
Legendarul clasic Paleo
Valul paleo din Germania a început cu această carte: Rețete pentru a te bucura și a slăbi. Compatibil Paleo, LowCarb, Delicious. Există ceva pentru toată lumea.
Rețete simple:
Doar mănâncă
A sustine
Sprijiniți gustul original - astfel veți contribui la crearea de noi postări:
Pur și simplu trimiteți-mi o sumă la alegere prin PayPal:
Susțineți-mă prin Patreon și beneficiați de beneficii exclusive:
Cumpărați ceva de la Amazon fără costuri suplimentare prin următorul link: