Cum s; scapă din capcana dietelor de slăbire
La începutul anului 2018, un cititor de pe site-ul meu GetStronG.fr m-a contactat. Într-un mesaj de 3 pagini mi-a explicat cum de la nașterea celui de-al doilea copil a încercat să slăbească. Înainte de sarcini, ea cântărea 54 kg. După ce și-a făcut cei 2 copii: ea a cântărit 82 kg și a urmat câțiva diete de slăbit în 2 ani. Și totul în zadar. Rezultatele acestor 2 ani sunt catastrofale ... A slăbit 1 kg și a cheltuit 2700 € pe o „dietă de slăbire” (cele pe care le știm cu toții).
În urma mesajului său și a altor zeci de cazuri similare ... am decis să creez acest site, Le Rééquilibrage Alimentaire. Pentru a veni în ajutorul tuturor indivizilor de la poalele zidului, cărora marile branduri le vând vise uneori profitând de fragilitatea emoțională de la unii. În acest articol, vă voi arăta cum să scăpați de capcana dietetică. Veți economisi timp, bani și, mai presus de toate, vă veți păstra sănătatea fizică și psihologică, care este pusă la încercare în timpul dietei ...
De ce dietele de slăbit nu sunt soluția potrivită ?
Dacă îți spun cuvintele diete de slăbit, prima imagine din mintea ta este la conotații negative. Vedeți mâncare insipidă, fără gust, suferință, retragere, un moment neplăcut și o frustrare enormă. Mai presus de toate, vedeți ceva efemer în ea. Într-adevăr, o dietă nu durează pentru totdeauna, este doar pentru câteva săptămâni, apoi reveniți la vechile obiceiuri alimentare.
Plecăm deja cu o minge uriașă pe picioare. Chiar înainte de a începe dieta ai vrea să o oprești. Pierderea în greutate este un subiect mult mai serios decât doar numerele de pe o cântare sau dimensiunea pantalonilor. În cel puțin 70% din cazuri, starea ta fizică este legată de starea ta psihologică. Așadar, lăsându-vă să începeți orice proces de dietă, sunteți de acord să vă încredințați sănătatea fizică și psihologică unei imense întreprinderi comerciale care face absolut nici o cunoaștere a existenței tale.
Veți fi încă o figură în baza lor de date. A fost aspectul etic și responsabil al regimului. Vorbind doar despre dvs. și despre scăderea în greutate, metodele tradiționale de dietă pre-făcute vă pot provoca dureri (mai mult decât dacă nu ați făcut nimic).
Există trei motive principale pentru aceasta
- Nu te duci nu slăbi, întrucât nici o dietă nu funcționează cu adevărat. Vă voi explica exact în acest articol motivul pentru care dietele nu funcționează.
- În al doilea rând, când vă confruntați cu acest eșec, veți crede că problema este cu dvs. și pierde încrederea în tine, te învinovățesc fără niciun motiv.
- În al treilea rând, acest ciclu vă poate determina să vă îngrășați. La ce te duci încercați din nou o altă metodă... ciclul începe din nou.
Acest ciclu în trei pași nu este o iluzie. Am zeci de studenți care ajung să lucreze cu mine, după ce au repetat acest ciclu de 5, 7 sau 10 ori. Nu faceți greșeala de a intra în această capcană, cu atât veți scăpa mai repede, mai puține daune veți suferi.