Cum să ai grijă de pielea ta când nimic nu merge bine - Elle
După o lovitură dură, diete repetate sau o boală, pielea este slăbită, marcată. Din fericire, este programată să-și revină. Vă spunem cum să vă îngrijiți pielea și să o ajutați să recâștige strălucirea și tonul.
„Pielea este rezistentă dacă sufletul este”, observă Claire Lesrel, directorul asociației Aqualibre, la Thermes de La Roche-Posay. Abia după ce a trecut criza, intră într-o fază de remisie și poate fi reparată. În caz de uscăciune și pierderea strălucirii, va dura aproximativ douăzeci și opt de zile/ciclu de reînnoire a epidermei, pentru ca bariera pielii să-și reconstituie stocul de lipide și să fie din nou operațională. Și cel puțin două luni pentru a recâștiga o piele mai fermă și mai elastică. „Acesta este momentul pentru a regenera matricea dermică”, își amintește Aurélie Guyoux. Astfel, după un tratament intens, este adesea necesar să așteptați mai mult de șase luni. Dar, combinând beneficiile produselor cosmetice adecvate, o dietă cu vitamine, masaje tonifiante și activitate fizică regulată, începeți să vă împăcați cu pielea cu mult înainte.
Problema: o lovitură care ne afectează strălucirea
Ce vedem pe piele ? „Stresul, datorat șocului psihologic sau fizic, poate dezvălui sau agrava o boală subiacentă, cum ar fi psoriazisul, eczema sau acneea”, explică Prof. Misery. Aceasta este treaba dermatologului. Dar, chiar și în absența patologiei, „strângem dinții, ne facem capetele, trăsăturile și mușchii se prăbușesc cu mintea”, descrie fizioterapeutul Jocelyne Rolland. „Când am suferit, pielea este stresată, îmbătrânită prematur, tenul este plictisitor”, notează dr. Alexandra Dalu, nutriționist și mezoterapeut. Soluția. Stimulați microcirculația și restabiliți energia.
Rutina cosmeto care salvează:
- Pentru a stimula activitatea celulară și a promova reînnoirea epidermică, am aplicat un tratament de peeling cu acizi din fructe timp de două până la trei luni (iarna, cu excepția unei călătorii planificate la soare). Utilizați zilnic când aveți pielea grasă, o dată sau de două ori pe săptămână, dacă este uscată și sensibilă. Resurfacing Youth Peel de la Institut, Darphin; Renovator de noapte Alpha-Peel Peeling, Yon-Ka.
- Urmărim cu o cura de vitamina C. Antioxidant, netezeste, aduce strălucire, stimulează colagenul.
- Nu uitați zona ochilor, prima zonă pe care o marcați.
- Completează cu o mască săptămânală, alternând cu o cremă hidratantă, un lift sau un boost de strălucire.
Gesturile corecte. Pentru a răsuci pielea, practicați ciupitul Jacquet pe pielea uscată: este apucat între degetul mare și arătător cu mișcări rapide pentru a ajunge la mușchii adânci. Circulația sângelui și activitatea celulară sunt reînviate, tenul este mai proaspăt, caracteristicile sunt relaxate.
Pe farfurie. „Ne punem semințe oleaginoase (migdale, nuci, alune), grăsimi bune (macrou, sardine, somon, hering.) Și alimente bogate în zinc (crustacee)”, recomandă dr. Dalu. A se combina cu suplimente alimentare: vitaminele B5, A, E, D, coenzima Q10.
Activități de wellness. Sofrologia, yoga, meditația ajută la ameliorarea stresului. Concentrându-ne pe mișcare și respirație, ne gândim la altceva. Sportul secretă endorfine, dopaj și hormoni euforici. Declanșăm astfel un cerc virtuos care se va juca pe minte și, în cele din urmă, pe piele.
24h este suficient pentru a recupera un nivel bun de hidratare
Problema: o boală care ne supără metabolismul
Ce vedem pe piele ? Roșeață, iritare. boli grave precum cancerul dezechilibrează flora pielii și afectează puternic pielea. Iar tratamentele au efecte directe: chimioterapia provoacă uscăciune intensă; radioterapia eritemului; iar menopauza timpurie, datorită terapiei hormonale, accelerează îmbătrânirea.