Cum să ai grijă de sistemul tău venos

Boala venoasă: origine

A citi

Descoperiți flavonoidele

Utilizări de tratament convențional tonice venoase având statut de medicamente sau suplimente alimentare. Cele mai multe dintre ele sunt compuse din flavonoide de origine vegetală, cumarină, diosmină, rutină, troxerutină, OPC, hesperidină, resveratrol ... Calificate greșit de mult timp ca vitamina P, sunt cunoscute în prezent sub denumirea de polifenoli, antocianidine, catechine sau flavanoli.

Alegeți alimente foarte colorate

Puternic antioxidanți, flavonoidele, care colorează fructele și legumele, protejează vasele de sânge și facilitează circulația; le găsim în multe veinotonic.

Pigmentează-ți dieta

Strugurii, merele, caisele, cacao, rodie, coacăze negre, afine, ceai verde sau chiar cafea sunt renumite pentru bogăția lor în flavonoide. rutină este prescris pentru picioare grele, varice, hemoroizi, dar și acuitatea vizuală redusă legată de fragilitatea vaselor mici ale retinei. Cu cinci porții de fructe și legume pe zi, sunt ingerate între 150 și 300 mg de flavonoide, în funcție de metoda de recoltare și preparare.

Evaluați suplimentele

Formulele suplimente nutritive folosiți plante utilizate în mod tradițional în insuficiența venoasă. Ele ameliorează manifestările funcționale ale sindromului picioarelor grele, dar nu sunt un remediu insuficiență venoasă sau varice. În caz de fragilitate capilară, acestea restabilesc integritatea peretelui vasului.