Cum să ai o alimentație bună când; suntem un sportiv

Este adesea uitat, dar rolul unui nutriționist este esențial pentru a ajuta la maximizarea performanței sportivilor. În general, cei care participă la sporturi de înaltă performanță trebuie să fie foarte sensibili la importanța unei alimentații sănătoase și a unei alimentații bune. Jucătorii QMJHL nu fac excepție. Antrenându-se de mai multe ori pe săptămână, echipele trebuie să apeleze în mod regulat la specialiști care vor marca pozitiv progresul jucătorilor. Iată un rezumat al interviului meu cu nutriționistul, Catherine Pigeon.

Catherine Pigeon a lucrat cu mulți sportivi, indiferent că sunt alergători, box sau hochei. Este cu adevărat pasionată de nutriție; o pasiune care nu a fost întotdeauna prezentă cu ea, totuși. „Mi-am început studiile la Cégep în cinematografie, dar simțeam că pășesc apă. Într-o zi, am dat de o broșură de la Universitatea din Moncton, așa că am decis să mă alimentez ”, explică ea. Această decizie sa dovedit a fi benefică pentru ea, deoarece munca ei îi aduce acum multe satisfacții. „Ceea ce îmi place la locul de muncă este aspectul de îngrijire. Am într-adevăr o relație de sprijin reciproc și încredere cu clienții mei. Este o relație care ne determină să ne atingem obiectivele ”, explică Catherine. Dna Pigeon se concentrează pe nutriția sportivilor care practică sport de înaltă performanță. „Aș spune că dieta este adesea mai importantă decât antrenamentul! Aceasta este energia noastră, deci este esențial să îi acordăm o mare importanță dacă vrem să performăm ".

---