Cum să alegeți un înlocuitor al mesei Herbalife Nutrition
Pentru a slăbi, mulți apelează la înlocuitori de masă. Dar știi cum să îți alegi înlocuitorul de masă? Herbalife Nutrition vă ajută să faceți alegerile corecte pentru pierderea în greutate, dar nu doar !
Ce este un înlocuitor de masă ?
A înlocuirea mesei este o preparat dietetic destinat să înlocuiască o masă într-un mod echilibrat, ca parte a unei diete sănătoase și variate.
De ce să luați un înlocuitor de masă ?
Alegerea de a lua un înlocuitor de masă poate îndeplini diferite scopuri.
Pierzând greutate
Înlocuirea meselor a fost dezvoltată pentru a satisface dorințele de slăbire. Sunt într-adevăr sărac în calorii (aport limitat de calorii: 200 până la 400 de calorii pentru înlocuirea meselor pentru controlul greutății) cu aporturi:
- în proteine: 25 până la 50% din aportul total de energie al produsului,
- în lipide limitat la 30%,
- în vitamine și minerale esențiale (12 vitamine și 11 minerale).
Astfel, aceste produse dietetice sunt luate în special ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii menită să slăbească.
Mănâncă repede
Acest tip de masă se ia în scurt timp, seduce de economie de timp procurat.
Astfel, pot evita sări peste o masă din lipsă de timp (o idee proastă ca parte a unui proces de slăbire sau de control al greutății).
Aveți grijă să nu uitați că înlocuitorii meselor nu pot înlocui toate mesele zilei. !
Furnizați nutrienții de care are nevoie corpul.
În funcție de obiectivele dvs., luarea de înlocuitori de masă vă poate oferi corpului dumneavoastră nutrienți și vitamine de care are nevoie. De exemplu, sportivii vor lua în mod avantajos înlocuitori de masă proteică. Vorbim mai degrabă atunci gustări bogate în proteine (sau gustare bogată în proteine).