Cum să alegi un muesli sănătos la supermarket

În urma tendinței sănătoase, muesli-ul a revenit în ultimii ani! Mai ales în rândul alimentarilor care iubesc produsele sănătoase care urmăresc aportul lor de calorii. Cu toate acestea, nu toate amestecurile de cereale, nuci, semințe și fructe uscate sunt create egal. Zaharuri bonus, grăsimi ascunse ... Amestecurile industriale vândute în supermarketuri nu sunt întotdeauna recomandate, pentru a păstra forma maximă ! Descoperiți trei sfaturi pentru a găsi cel mai bun muesli din supermarket;)

Etichetele sunt adevărați aliați atât pentru alegerea cerealelor, cât și pentru selectarea altor alimente. În acest caz, acordați o atenție deosebită etichetelor precum:

• Etichete organice franceze, cum ar fi eticheta de calitate pentru agricultura organică (AB),
• eticheta organică europeană (sigla verde euroleaf pe fundal alb),
• etichete de comerț echitabil și alimente durabile (Fairtrade).

Cu toate acestea, etichetele nu sunt totul! În timp ce majoritatea sunt indicatori reali de calitate, care oferă garanții reale de sănătate și mediu, alții sunt mai puțin relevanți. Pasul următor: examinați compoziția musliului;)

---