Cum să arzi câteva calorii în plus; ușor Protein-Gourmet

calorii

După dieta Thonon remixată, a trebuit să încep o activitate sportivă, așa cum v-am explicat, această dietă a redus cu siguranță activitatea metabolismului meu, prin reluarea unei diete obișnuite, pur și simplu am riscul de a relua kilogramele pierdute (chiar dacă încearcă să mă ascult cât mai mult posibil înainte de a-mi pune ceva în gură)
Teoria este foarte frumoasă, dar este totuși necesar să ai timp sau pur și simplu motivație ... să introduci 1 oră în sala de gimnastică sau să faci exerciții acasă după o zi de muncă ...

Așa că am optat pentru moment pentru o activitate „sportivă” ușoară (ca să nu mai vorbim de #lemoisabdominal Challenge care începe astăzi pentru #BeeTeam și toți #Babeez care au decis să ni se alăture), care nu necesită timp și care poate să fie practicat zilnic, fără să-și dea seama (după câteva zile sau chiar săptămâni de practică)