Cum să arzi grăsimea în pat - B.

După cină și petrecere, este timpul pentru antrenamentele de fitness în dormitor.

arzi

Pisica de Revelion nu s-a curățat încă complet, deoarece conștiința vinovată țipă și sinele interior mai sumbru mârâie. Pantalonii ciupiți, bluza strânsă, ne simțim șchiopătați și obosiți. Nici o întrebare: am mâncat mult, am băut mult și cu greu ne-am mutat în vacanță. Vocea interioară șoptește: „Haide, fă mai mult sport, mănâncă mai puțin!”, Dar ticălosul interior interveni. „Uh - nu vreau!” The B.Z. dezvăluie cum îl păcălesc și își alungă conștiința vinovată. Cu dieta de plăcere! Aruncă kilograme, întărește rezistența, mușchii, chiar încrederea în sine - și este foarte satisfăcător.

Fiecare plimbare te face slabă, și fiecare sărut: Un sărut francez pasionat consumă până la 20 de calorii. Deci: faceți oricând și oriunde doriți!

Jogging eficient pe pat: Dacă faci sex intens o jumătate de oră, pierzi aproximativ 350 de calorii. Aceasta corespunde unei alergări de rezistență de 40 de minute. Deci: Sex mai bun la maraton decât rapidele!

Antrenament Kamasutra: Pozițiile excepționale necesită o anumită flexibilitate și rezistență. Acest lucru modelează corpul, întărește mușchii și este, de asemenea, foarte distractiv.

De aer și dragoste: Dacă îți mănânci partenerul în loc de cină, aduce multe beneficii. Economisesc calorii, ard calorii și, cel mai bine, pentru că sexul eliberează endorfine, nici nu îți dai seama că ți-e foame.

Frumusețe (în timpul) somnului: Cine iubește se simte mai frumos și este mai frumos. Metabolismul este stimulat, circulația începe, hormonii eliberați întăresc sistemul imunitar și chiar și structura unghiilor și a părului este îmbunătățită prin sex.