Cum să continui; d; gandeste-te; energie în vacanță și neîngrășare Marie Claire

gandeste-te

Adauga la favorite

CEL MAI BUN RĂSPUNS de către experții noștri

De Julia Bonnin
A fi în vacanță nu înseamnă să rămâi acasă și să nu faci nimic. Faceți exerciții zilnice, începând cu treburile casnice. Vei vedea, vei arde cu ușurință energia. Prin aspirare, veți arde cu ușurință între 200 și 300 kcal; gătind veți distribui aproximativ 150 kcal. Dacă sunteți mamă, știți că dacă faceți baie copilului, veți pierde 240 kcal. Puteți adăuga feluri de mâncare, puțin măturate în clasa dvs. Nu lipsesc activitățile.

TOATE RĂSPUNSURILE

De Oliver Rachin
Pentru unii oameni, vacanța înseamnă activități de familie. Și asta este foarte bine. Cu soțul meu, ne ducem copiii la drumeție. Acest lucru vă permite să păstrați legătura cu cei mici, dar și să ardeți calorii. O plimbare dintr-una vă va arde până la 1000 kcal. Accelerând pașii, cu siguranță vei putea pierde mai mult.