Cum să creați afirmații pozitive și puternice - Benjamin ALCON
Afirmațiile zilnice pozitive sunt un instrument excelent pentru crearea vieții visurilor tale. Afirmațiile sunt cuvinte sau fraze care se repetă pentru a afirma un singur gând. Ele vă ajută să vă reprogramați mintea subconștientă de la gândire negativă la gândire pozitivă. Ideea este să luați declarații pozitive despre ceea ce ați dori să vedeți manifestat în viața voastră și să le repetați suficient pentru a deveni parte a gândirii voastre.
Odată ce un gând este repetat, acesta devine o credință și credințele devin realitatea noastră. Pentru a-ți formula propriile afirmații pozitive, iată câteva sfaturi de care trebuie să ții cont în timp ce începi să îți creezi propriile afirmații puternice și pozitive.
Decide ce să creezi în viața ta
Începe prin a lua în considerare ceea ce ai vrea să schimbi în viața ta în următoarele câteva luni sau an. Cum ți-ai dori să ai o slujbă mai plină de satisfacții? Ți-ar plăcea să îți pese mai puțin de ce cred alții? Vrei să fii mai răbdător, înțelegător? Cum ai vrea să te simți mai mult ca tine în fiecare aspect al vieții tale? Rețineți acest lucru. Dacă aveți o listă lungă, alegeți cea mai importantă, urmați toți pașii, apoi repetați operația cu celelalte.
Creați afirmații pozitive
Odată ce ai o idee despre ceea ce vrei să schimbi, creează-l în câteva afirmații simple care reflectă realitatea acelei schimbări. Cand tu scrie o declarație, asigurați-vă că faceți o afirmație pozitivă la timpul prezent. De exemplu, dacă doriți să aveți un loc de muncă mai satisfăcător, s-ar putea să credeți că afirmare va fi:
- Vreau să am o slujbă mai satisfăcătoare.
Dar o afirmație mai puternică ar fi:
- Munca mea este împlinită.
Aceste două propoziții sunt similare, dar folosind a doua propoziție scopul este de a trece de la căutarea unui loc de muncă satisfăcător la unul cu adevărat plin de satisfacții. A fi atât de specific și pozitiv este foarte important atunci când îți scrii afirmațiile.
Fă-le realiste
Ta subconştient poate profita afirmatii pozitiv care îți extind și îți lărgesc perspectiva, dar dacă o împingi prea departe, „judecătorul tău interior” intră și suprascrie afirmatii. Prin urmare, faceți-vă afirmatii realist, dar și optimist. Dacă faceți acest lucru, afirmațiile pozitive vor funcționa pentru dvs. De exemplu, afirmația „Slujba mea este împlinită”. Poate părea prea întins, iar mintea ta subconștientă se poate lupta. În acest caz, este posibil să aveți nevoie de o afirmație „pod” pentru a vă ajuta să simțiți adevărul afirmației voastre. Reclamația dvs. „pod” ar putea fi:
„Sunt pe cale să fac o treabă împlinită. "
„Sunt recunoscător pentru toate aspectele satisfăcătoare ale meseriei mele. "
Afirmațiile trebuie să fie întotdeauna la prima persoană - Scrieți întotdeauna afirmațiile dvs. la prima persoană, o afirmație precum „Veți reuși!” „Subconștientul nu va înțelege sau nu va acționa bine, dar păstrați-l la prima persoană ca în„ Sunt o persoană prosperă și bogată! ” "
Utilizati-le
Felicitări! Ați creat afirmatii care schimbă viața. Acum le puneți la uz zilnic.
- Citiți-le cu voce tare în fiecare zi, fie dimineața, fie înainte de culcare. Pe măsură ce le citiți, vorbiți cu o voce puternică și pozitivă. De asemenea, este bine să le citești în fața unei oglinzi.
- Tastați-le și postați-le undeva pe care le veți vedea în fiecare zi, precum frigiderul sau oglinda de la baie. Sau scrieți-le pe note lipicioase și lipiți-le peste tot!
- Înregistrați-vă citindu-le și ascultați-le în mașină, în metrou sau în timpul exercițiilor.
Fă-ți afirmatii o parte din viața ta de zi cu zi te va ține concentrat pe ceea ce ai vrea să realizezi.
Folosind aceste mici informații, veți vedea că afirmațiile pe care le utilizați vor fi transformat în puternice afirmații pozitive și va avea mult mai mult efect asupra subconștientului tău și va produce astfel rezultate mult mai bune în viața ta.
Așa că începeți să experimentați această putere în viața voastră pe măsură ce preluați controlul asupra subconștientului și puteți începe călătoria dvs. către o viață de abundență și armonie.