Cum să cultivăm respectul de sine zilnic Claire van Gheluwe; Life coach; Speaker
co-pilot al Centrului Francofon de Transurfing
O adevărată reflectare a stării de armonie resimțită în relația cu sine, stima noastră față de noi deseori fluctuează și ne determină în mare măsură fericirea. Foarte departe de a fi inevitabilă, respectul de sine pe care îl menținem, ca grădină, ajunge să dea mereu roade.
Wilhelm Reich a evidențiat cinci răni din copilărie, conform unui model publicat publicului larg de Lise Bourbeau. Aceste traume de bază pe care le experimentăm ca bebeluși ne marchează pentru viață, generând suferință, frici și obstacole recurente (putem avea una sau mai multe dintre aceste 5 leziuni, în grade diferite).
Ca reacție la aceste prime experiențe dureroase, copilul mic, pentru a se adapta la mediul său, va crea un anumit număr de credințe de bază și solide, precum atâtea comportamente și măști pe care le va adopta strategic și inconștient pentru a fi „OK”. Cu alții, de care depind siguranța și hrana emoțională - și, prin urmare, supraviețuirea sa. Aceste mecanisme de supraviețuire adaptive sunt adânc înrădăcinate în inconștient și împiedică exprimarea de sine deplină.
„Suge” este una dintre credințele de bază comune tuturor celor 5 răni: Dacă am fost abandonat de unul sau doi dintre părinții mei, înseamnă că sug. Când se simte abandonat, copilul nu poate concluziona „părinții mei sunt răi” pentru că depinde de ei. Nu are de ales decât să-și asume responsabilitatea pentru vina: Dacă nu primesc suficientă dragoste, este pentru că sunt rău, dacă părinții mei nu mă privesc, este pentru că sunt rău, dacă mă lasă în pace, este inevitabil că sunt rău sau nu simpatic, prea mic, nu suficient de inteligent, ... variațiile sunt nesfârșite și toate au pentru aceeași rădăcină ideea că valoarea mea este mai mică, că nu merit să nu. În zilele noastre, aceste credințe ne însoțesc, constituind un adevărat obstacol în viața noastră iubitoare, profesională și personală.