Cum să depășești un divorț de furculiță și bikini
Separat ... și după ?
Acceptați sfârșitul căsătoriei
Divorțul este întotdeauna o încercare dificilă de trecut și depășit. Într-adevăr, unirea prin căsătorie simboliza dragostea în care cineva credea cu tărie, sentimentele pe care le sperai veșnice, încrederea oarbă pe care o pusese una în cealaltă etc. Drept urmare, destrămarea oficială, adică divorțul, creează un sentiment inevitabil de frustrare: ceea ce am crezut nu este de fapt posibil. Această deziluzie, această dezamăgire, poate împiedica apoi acceptarea separării.
Cu toate acestea, această acceptare este absolut necesară pentru a reuși reconstruirea ulterioară. Prin urmare, este foarte important să jelim această relație din trecut, să integrăm faptul că această ruptură este inevitabilă. Desigur, mai ușor de spus decât de făcut, dar spuneți-vă că aceasta este cea mai dificilă fază, următoarele urmând să se îndrepte mai mult spre reconstrucție.
Fă un pas înapoi și analizează-ți situația
Odată ce (sau în același timp) ați făcut (sau faceți) această lucrare de doliu pentru cuplul trecut, este important să luați o perspectivă maximă asupra dvs. și să încercați să fiți obiectiv pentru a analiza motivele pentru care ați venit la acest divorț. Fără să vă simțiți vinovați (dimpotrivă), încercați să vedeți puțin mai clar despre comportamentele sau situațiile, cuvintele sau lucrurile nespuse care v-ar fi făcut relația să evolueze spre destrămare. De partea ta ca și de partea partenerului tău ... ambele sunt deseori responsabile !
Aveți grijă, totuși, să nu cădeți în nostalgie, remușcări, vinovăție sau dorința de a repara, în timp ce faceți această muncă de analiză. Încercați cât mai mult posibil să rămâneți "în afara" obiectului dvs. de studiu, mai degrabă ca observator decât ca actor în care ați fost.