Cum să fac Ramadanul fără să-mi rănesc ... Federația Franceză a Diabeticilor
Glucoza este esențială pentru viața ta, deoarece, sub acțiunea insulinei, intră în celulele tale unde este folosită pentru a produce energie pentru viață (ATP). Când mâncați, nu toată glucoza este utilizată imediat: o parte din aceasta este stocată, mai ales în ficat, ca glicogen. Când postim, cantitatea de glucoză în circulație scade, la fel și producția de insulină și, pe măsură ce postim, ficatul va începe să-și elibereze depozitele. Dar rezervele de ficat nu sunt infinite și acoperă doar aproximativ 24 de ore de post.
După aceste 24 de ore, se pun în mișcare alte mecanisme: glucoza poate fi astfel fabricată din proteine (mușchi) sau acizi grași (țesut gras).
Astfel, producția de glucoză va continua până când nu mai există substrat ... Dacă postul continuă prea mult, aceste fenomene adaptative vor fi depășite, producția de ATP va deveni insuficientă și consecințele se vor face simțite ... Producția hepatică de glucoza se modifică când sunteți diabetic, nici secreția de insulină nu este normală și uneori puteți lua medicamente care o stimulează: toate acestea pot duce la consecințe mult mai rapid dăunătoare în caz de post.
Care sunt riscurile pe care le prezint când am diabet ?
Dacă este un post în sine, riscul este în principal hipoglicemiant. Dacă este Ramadanul, vorbim atât despre postul, cât și despre ritmul și tiparul alimentar întrerupt complet atunci când puteți mânca doar la orele autorizate.
În timpul unei perioade îndelungate de post, nu veți putea ingera nici lichide, nici solide. Riscul implicat este în principal hipoglicemia, dacă nu ați avut grijă să vă ajustați tratamentul în consultare cu medicul dumneavoastră.
În plus, la apusul soarelui, hrana și hidratarea sunt permise din nou. Riscul este supraîncărcarea aportului alimentar, ale cărui consecințe pot fi hiperglicemia și decompensarea metabolică acută dacă vă luați tratamentul la doze inadecvate.
Dacă, de exemplu, aveți diabet de tip 1 și zahărul din sânge a crescut la 3 sau chiar 4 g/l: hiperglicemia se va manifesta sub formă de sete intensă și dorință frecventă de a urina. O cantitate mare de glucoză va circula în sânge, iar corpul tău, lipsit de insulină, nu va putea folosi această glucoză pentru a-ți hrăni celulele. Corpul tău va descompune grăsimea pentru a supraviețui și a produce acetonă.
Acetona va acidifica sângele și, dacă nu se face nimic, veți ajunge într-o stare de cetoacidoză cu necesitatea unui aport urgent de insulină (de cele mai multe ori într-un spital). Este o complicație gravă a diabetului.
Există, de asemenea, un risc semnificativ de deshidratare, în special pe vreme caldă; acest fenomen poate fi accentuat de hiperglicemie (urină frecventă și abundentă).
În ce cazuri Ramadanul este contraindicat pentru mine ?
Regulile privind dispensarea Ramadanului sunt foarte clar enunțate în Coran:
Sura II versetul 183 specifică:
„Dacă postul poate modifica în mod semnificativ starea de sănătate a celui mai rapid sau atunci când persoana este bolnavă, Islamul îl scutește de post”.
Imamii cunosc perfect aceste reguli. Nu este vorba de a vă pune în pericol sănătatea.
Sura II, versetul 185
„Allah încearcă să vă ușureze îndeplinirea regulii, nu caută să vă îngreuneze. "
Ramadanul este contraindicat:
• pentru copii (considerat prea fragil înainte de pubertate),
• dacă sunteți prea bătrân, din cauza riscului ridicat de deshidratare (mai ales în timpul verii, în timpul caniculei),
• dacă sunteți gravidă
• dacă aveți diabet dezechilibrat tratat cu insulină (fără regim bazal-bolus, fără terapie funcțională cu insulină)