Cum să faci clic

și nu amânați începutul dietei până a doua zi.

o altă dimineață când nu m-am putut abține să-mi fac un mic dejun uriaș (pâine, gem de unt. jumătate de pâine sandwich pentru mine).

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
acesta nu este micul dejun foarte bine. dar trebuie să vină de la tine, clic, nimeni nu ți-l poate da, du-te curaj, avem cu toții kilograme, dacă vrei ajutor, nu ezita, hai. să vorbim, e frumos, să ne încurajăm reciproc

"tu singur"
Salut fifi,

Am făcut clic când am văzut fotografiile de Crăciun. Cu siguranță am avut un copil în noiembrie, dar mi-am dat seama că m-am îngrășat mult! Pe 01/09 m-am decis să mă înregistrez pentru a doua oară (pentru prima dată) în 2002, după nașterea fiului meu și rezultatul - 16,4 kg), este o metodă care funcționează foarte bine și fără frustrare pentru că nu se alungă mâncare ! totul fără a depăși punctul tău capital, desigur.
Micul dejun din această dimineață este bun, dar o jumătate de sandviș doar pentru tine este cam prea mult.
Doar dvs. puteți da undă verde pentru a începe o dietă. Dacă doriți mai multe informații, nu ezitați să întrebați.
Biz
Sandrine

Fifi!
Știi ce. Ei bine, sunt ca tine. planul c încă pentru mâine. dar azi dimineață m-am cântărit și acolo, sunt disperat.

Eu în această dimineață
64 pentru 1m69, și ghici ce, am încercat să nu sparg și acolo mănânc un mister de ciocolată .

Ar trebui să o am, dar totuși este greu
M-am cântărit și acolo groază 86 kg pentru 1m57 groaza totală, dar nu mă pot motiva atât de mult, sunt lacom și de îndată ce mă deprimi puțin mănânc orice (dulce, sărat de tot)
dar hei am decis să încep de luni viitoare (deci totul nu este să amân până mai târziu) am început să-mi pregătesc meniurile cu ouet ouet pentru a mă stimula)

Celebrul click.
problema este că tu singur îți hotărăști soarta.

De ani de zile am vrut să slăbesc, dar nu și voința de a face acest lucru.

M-am văzut îngrășându-mă, m-am urât, mi-am văzut hainele în 44/46 și mi-a fost rușine de mine, dar nu am făcut nimic de schimbat !

și apoi, în iulie 2005, a fost această fotografie făcută în timpul unei nunți și acolo, am plâns ca o madeleină !
Mi-am spus zeul meu, ești uriaș, ești urât, nu poți rămâne așa.
și am decis imediat să slăbesc, am început Weight Watchers, am fost la întâlniri la începutul lunii august și nu am ratat niciodată o singură întâlnire.

Am slăbit mai mult de 13 kg fără niciun efort deosebit, decisem să slăbesc și m-am lipit de el. cu toate acestea sunt foarte lacom și ronțăi în fiecare zi.

Îmi organizez mesele pentru ziua de la micul dejun, așa că sunt sigur că nu voi revărsa sau mă las tentat de altceva și mă țin de el !

Mi-am început stabilizarea marți și sunt foarte mândru de mine !

Tinker Bell care îți dorește mult curaj

Fiica mea clicul meu
salut fifi in primul rand trebuie sa incerci sa intelegi pq mananci atat de mult. stres, plictiseală, anxietate. de acolo, cred că veți putea să vă gestionați mai bine nevoile alimentare. din partea mea, fiica mea mi-a făcut „clicul” într-o zi, a venit lângă mine și mi-a spus „mamă te iubesc, dar nu ești frumoasă pcq ești grasă”. aici și acum sunt la -38 kg. Aș vrea să mai pierd încă 12. Mult noroc pentru tine.

Salut fifi
știi clicul nu va veni de la tine, cred că încă nu ești pregătit! sau esti ca mine foarte lacom (in special ciocolata) dar sunt saturat de c kilo in tro! Sunt 15 zile și am slăbit 3 kg așa că sunt foarte fericit, blugii mei plutesc puțin în talie și c super motivan! surtou ke le bo day se apropie cu pași repezi! așa că nu vreau să mă regăsesc așa cum m-a criticat anul trecut pentru că nu mi-am făcut dieta la timp! această credință a dispărut! „Am avut copiii mei (3) și acum mă gândesc la mine, doar la mine! daca aveam click-ul c ca ma saturasem, la nunta mea acum 12 ani si jumatate am cantarit 56 kg si astazi dupa 3 sarcini si am incetat sa lucrez si bine sunt 71,8 kg asa ca m-am gasit! poate cântărește 56 kg poate 60 kg mi se potrivește foarte bine! Așadar, puneți-vă întrebarea pentru a ști dacă chiar doriți să slăbiți și să începeți! kel ke se hotaraste! mult noroc!