Cum să faci un blog de bomboane sănătoase Gătit sănătos Fără gluten Fără lactoză
Știm că bomboanele clasice de pe piață nu sunt un panaceu pentru copii. Acuzați că îi fac hiperactivi, anumiți coloranți se află în cruce. Între colorare, zahăr sau gelatină, nu este ușor să faci alegerea corectă, decât dacă îți faci propria ta dulciuri sănătoase cineva, nu este sigur de nimic.
Pentru anecdota mini bio, prima dată când a văzut bomboane la o zi de naștere, ne-a întrebat dacă este comestibilă. A testat și a scuipat imediat. Când copiii nu sunt obișnuiți să mănânce alimente fluorescente, nu este firesc pentru ei.;)
V-am oferit deja rețeta pentru piei de fructe anul trecut. Revin la subiect cu o rețetă nouă. Pentru aceasta veți avea nevoie de un blender mic (nu neapărat foarte puternic, tip blender nutriboost) și un deshidratator. Nu recomand să o faceți în cuptor pentru că nu se face pentru asta dar este totuși posibil, trebuie să adaptați timpul de uscare la temperatura minimă a cuptorului.
Pentru cei care doresc să mănânce piele de fructe, dar nu sunt pregătiți să facă acest lucru sau pur și simplu nu au timp, a existat recent o gamă de piele de fructe de la Dna Green disponibile pe piața de bucătărie sănătoasă. Piei de fructe ale doamnei Green sunt organice:)
Rețeta pe care v-o ofer astăzi este foarte simplă, iaurt și fructe. Veți alege un iaurt grecesc tip iaurt cremos, posibil de la oaie sau vacă sau capră. Dacă nu consumați produse lactate puteți prepara iaurturi pe bază de plante cu rețeta mea sau puteți folosi iaurturi de soia.
Pentru fructele pe care le alegeți pe cele care vă plac, banana și mango vor face preparatele mai puțin lichide decât alte fructe. Imperativul este să ai fruct copt a da savoare. Puteți adăuga scorțișoară sau vanilie care oferă o senzație de gust dulce fără a fi.
piure de oleaginoase dă o textură mai bună, alege ceva dulce precum fistic, caju sau migdale. Personal, consider că susanul (tahini) nu este foarte potrivit pentru această rețetă (ușoară amărăciune) și alunul sau arahide puțin prea distinctiv (preiau).