Cum să faci un masaj pentru ameliorarea picioarelor și picioarelor grele
La spațiul Weleda, la fel ca auto-masajul feței, oferim un atelier relaxarea piciorului și piciorului. 45 de minute pentru a reduce sentimentele de greutate.
Astăzi, Cosmo vă invită să descoperiți o adevărată lecție de frumusețe. Cu Geneviève Barraqué, expert în îngrijirea Weleda, vom învăța auto-masajul picioarelor și picioarelor.
Primul pas: baia de picioare
Pentru a începe auto-masajul picioarelor și picioarelor, pregătiți un lighean cu apă fierbinte sau călduță (după comoditatea dvs.) în care turnați un capac de tratament Weleda. Aici, o baie răcoritoare de castan de cal pentru confort și ușurință.
Al doilea pas: masajul picioarelor
Cu bile mari în bazin, vă auto-răniți picioarele. Du-te înainte și înapoi de la călcâi la degetele de la picioare și masează întreaga talpă a piciorului. De asemenea, puteți masa marginile piciorului.
Cu bile mai mici ai un masaj stimulant. Puteți lucra la articulațiile degetelor de la picioare, între degetul mare și al doilea și puteți deschide articulațiile.
Apoi continuați auto-masajul picioarelor cu pietricele. Aduni pietricelele pentru a face un covor în partea de jos a bazinului. Și acolo faci un masaj sub presiune, de parcă te-ai plimba. Pietricelele au virtuți energetice.