Cum să fii mai răbdător în fiecare zi Revista Santé

Așteptarea este un chin pentru tine? La început enervat, te enervezi repede? De unde vine nerăbdarea? Cum să-l temporizăm? Explicații și sfaturi solide de la Amélia Lobbé, psiholog clinician.

fiecare

În blocajele de trafic, în sala de așteptare a medicului, la casă la supermarket. „Nerăbdarea poate ascunde un anume intoleranță la frustrare, explică Amélia Lobbé, psiholog clinician. Nu putem suporta să așteptăm și să ne tensionăm când celălalt (sau situația) impune constrângeri care merg împotriva propriilor dorințe sau nevoi. "

Mai degrabă senin când lucrurile sunt făcute în ritmul și în felul nostru, devenim stresați și iritabili când situația pare să ne scape.

O altă explicație: dispersia. "Precipitațiile pot, de asemenea ecou lipsa concentrării."Baterie electrică reală, vrem totul, imediat și în același timp. În caz contrar, ne plictisim, nu perseverăm și trecem la altceva.

Care sunt aspectele negative ale acestei trăsături de caracter ?

Intoleranța, impulsivitatea, împrăștierea, eroarea de judecată, tendința spre agresivitate sunt câteva dintre consecințele neplăcute. Dar anxietatea este cel mai mare risc.

„Cei care se grăbesc nu trăiesc în prezent, ci în așteptarea rezultatului”.

Niciodată fericiți, au o supărare pe care o învinovățesc pe cealaltă sau evenimentele care nu merg niciodată suficient de repede. „Apoi pun presiune pe exterior, ceea ce sigur va suferi”.