Cum să fugi pe vreme rece
Iarna este un moment în care temperaturile scad mai mult sau mai puțin semnificativ, dar aveți totuși dorința de a merge din nou și din nou pentru toate beneficiile pe care vi le poate aduce. Și nu este nimic mai neplăcut să alergi pe vremea asta cu echipamente slabe. Să fim chiar realiști spunând că motivația trebuie deja mărită de zece ori pentru a merge acolo. Deci, atâta timp cât ieșirea dvs. de iarnă se desfășoară în condiții bune și vom încerca să vă oferim câteva sfaturi pentru a ajunge acolo. „Obținerea echipamentului potrivit pentru a coborî cu piciorul drept” Nimic nu vă împiedică să mergeți la o fugă pe vreme rece, atâta timp cât aveți un material textil bun (chiar și la temperaturi de îngheț). Uitați de haine de bumbac de exemplu și folosiți așa-numitele haine „tehnice”. Încercați să respectați acest principiu al celor 3 straturi din partea de sus:
- Un prim respirabil care vă va permite să eliminați transpirația și să nu rețineți această umiditate. (cu riscul de a răci). Alegeți un strat suficient de apropiat de corp.
- Un al doilea izolator care să rețină căldura eliberată de corpul tău și să te izoleze de frig.
- Un al treilea protector sub formă de sacou pentru a vă proteja de ploaie, zăpadă, vânt sau altele.
Un alt sfat inevitabil pentru a pleca în pace: trebuie să vă protejați toate extremitățile în contact cu frigul:
- O căști pentru urechi sau bonete este ideală la temperaturi scăzute. Dacă aveți capul rece, acesta se va răspândi pe tot corpul. De asemenea, puteți folosi o eșarfă sau un încălzitor pentru gât pentru a vă proteja gâtul.
- Colanți lungi pentru a vă proteja cât mai mult posibil articulațiile și tendoanele. Există colanți de iarnă mai groși decât colanții de vară.
- Mănușile vor fi, de asemenea, partenerul ideal. Alegeți mătase decât bumbac care nu va lăsa aerul să se estompeze.
- Șosete lungi pentru a proteja și mai mult tendonul lui Ahile din glezne. (spre deosebire de șosetele mici în mijlocul creșterii modei).