Cum să gestionezi o invitație, faza de croazieră - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Postat pe 29.07.2012 la 13:19
buna fetelor
Tocmai am terminat faza de 5 zile de atac și tocmai am început faza de croazieră (fără goluri)
dar aici suntem marți seară suntem invitați la prieteni și am vorbit cu oamenii din regimul meu, cu excepția copiilor și a soțului meu și pentru moment nu vreau să vorbesc despre asta.
cum să reacționezi la masă ?
un decalaj poate opri pierderea în greutate?
Aș vrea să am sfatul tău
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
Utilizator 103080
Postat pe 29.07.2012 la 13:27
Pe de o parte, de ce să nu le spui prietenilor tăi despre asta? o dietă nu este un tabu
primele zile sunt cele mai dificile pe care nu vrem să le trecem pentru serviciul plictisitor, chiar ne este puțin rușinat uneori (îmi amintesc de primele mele restaurante în care chelnerul și-a tras capul când mi-am cerut carnea fără grăsime și legumele mele fără condimente !) dar păcat. kilogramele în plus, tu ești cel care le înduri, nu tu!
dacă prietenii tăi sunt deștepți, ei pot înțelege.
în cel mai rău caz, planificați o pungă mică cu sticla de băutură ușoară, niște surimis, gustări pentru aperitiv. rugați-vă prietenii să gătească fără grăsime pe scurt explicați-le
și evitarea răspândirilor este un sfat important în sensul că, uneori, o răspândire nu face diferența în pierderea în greutate, chiar și două. dar apoi ne spunem prea repede „oh haide, nu-mi va face nimic”. ești la începutul dietei, cred că acesta este cel mai complicat!
pentru alcool este niet, dacă ați fi însărcinată ar fi la fel.
aici a fost un mic sfat!
noroc pentru viitor și bună seară
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 29.07.2012 la 13:30
O lacună va opri pierderea în greutate, deoarece va opri cetoza, care va dura câteva zile pentru a se recupera. Dacă nu poți controla deloc ce va fi servit la masă, cel mai bine este să îi avertizezi pe prietenii care te întâmpină sau să îți iei singur masa, ceea ce poate fi puțin prost luat ^^ '
Ai idee ce este planificat pentru masă? Masa în oraș? Grătar? Salată? Cină cu cocktail ?
Postat pe 29.07.2012 la 13:36
întrucât tocmai ați făcut o croazieră, vă puteți asigura deja că sunteți în PL marți, așa că veți avea deja puțină alegere, va fi mai ușor de gestionat