Cum să ieși din spirala de dietă

Întrebarea mea este acolo: Dumneavoastră care ați experimentat problema și care ați ieșit din ea, credeți că ați găsit declanșatorul supraponderalității? Crezi că ai găsit cauzele care te-au împiedicat să slăbești în toți acești ani? ?

Personal, am experimentat deja „clicuri” în care mi-am spus: de data aceasta este cel potrivit. și apoi plof !
Bănuiesc că clicul nu a avut loc peste noapte, dar ați simțit o diferență? Ai rezolvat conflicte, ai vindecat cicatricile. Cam cum ar fi terminarea terapiei.

Albastru, preocupat intelectual.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Ai pus aceeași întrebare aseară
pe discuția "Faceți pace cu mâncarea, împăcați-vă cu voi înșivă -135-" am fost mai mulți să vă răspundem astăzi pe discuția cu același nume, dar numărul 136, deoarece nu știu dacă ați văzut îmi permit să arată-ți-o. Sperând că acest lucru vă poate ajuta.
A ta
Francoise

Ai pus aceeași întrebare aseară
pe discuția „Faceți pace cu mâncarea, împăcați-vă cu voi înșivă -135-” am fost mai mulți să vă răspundem astăzi pe discuția cu același nume, dar numărul 136, deoarece nu știu dacă ați văzut îmi permit arată-ți-o. Sperând că acest lucru vă poate ajuta.
A ta
Francoise

Mulțumesc
Nu văzusem niciun răspuns pe fir și nu știam că există unul nou !

O să arunc o privire, vă mulțumesc din nou

Nu îți găsesc răspunsul ?

Este dificil .
. și nu știu dacă vom ieși vreodată din ea definitiv. Cred că primul lucru este să oprești dietele, apoi să nu fii prea solicitant cu corpul tău.

Lasă-mă să explic: după ce am slăbit cele 30 de kilograme pe care le-am câștigat, m-am simțit bine și greutatea mea nu mai era o preocupare. Eram încă cam grăsuț, dar drăguț și nu mai aveam nicio întrebare despre mâncare. Am mâncat ceea ce m-a bucurat, dar încercând să nu fac prea multe bucăți și să-mi echilibrez mesele, mișcă-te și eu.

---