Cum să îi ajutăm pe copii să facă față separării sau divorțului Îngrijirea copiilor noștri

Dacă treci printr-un divorț, probabil că ești îngrijorat de efectele situației asupra copiilor tăi. Le poate fi dificil. Copiii pot experimenta multe faze și schimbări de emoții. Se pot simți triste, confuzi, vinovați sau îngrijorați de ceea ce li se va întâmpla. Modul în care abordați schimbarea va conta foarte mult pentru bunăstarea lor.

Ce să le spunem copiilor noștri despre separarea sau divorțul nostru?

Planificați cum să dați știrea copilului dumneavoastră. Dacă este posibil, cel mai bine este să o facem împreună. Alegeți unde și când să vorbiți despre asta. Fii sincer, dar ia în considerare vârsta copilului tău atunci când decizi ce să le dezvăluie. Copiii mai mici au nevoie de informații mai puțin detaliate. Copiii mai mari pot cere să afle mai multe.
Liniștește-ți copilul spunându-i că încă îl iubești și că veți continua să aveți grijă de el amândoi. Spune-i că vor exista o mulțime de oportunități de a petrece timp cu ambii părinți.
Lasă foarte clar că copilul tău nu este responsabil pentru separare. Copiii mici, în special, se tem să fie responsabili pentru separare sau divorț. Explicați-i că este o problemă pentru adulți și că nu ar fi putut face nimic pentru a o preveni. De asemenea, ar putea fi necesar să știe că nici el, nici altcineva nu vă pot determina să vă inversați decizia. Ajută-l să înțeleagă că divorțul este definitiv.
Încurajează-ți copilul să vorbească deschis despre sentimentele lor. Când copilul dumneavoastră vorbește, ascultați cu atenție și încercați să nu întrerupeți. Este normal să aibă dificultăți în a-și exprima sentimentele, așa că ai răbdare. Poate fi dificil, dar este important să-l lăsăm să își exprime temerile și preocupările cu sinceritate. Răspundeți la întrebările sale cât mai sincer posibil.
Dacă copilul tău se simte jenat să se încredințeze în tine, ajută-l găsește pe cineva în care are încredere, precum un alt membru al familiei, medic, psiholog sau asistent social.
Spune-i copilului tău doar ceea ce trebuie să știe. Nu discutați deciziile adulților și nu vă certați în fața copilului dumneavoastră. Copiii nu ar trebui să participe la întâlniri cu avocați sau alte persoane implicate în procedurile de separare sau divorț.

Ce putem face pentru a ușura tranziția?

Discutați despre aranjamentele de vizitare cu celălalt părinte înainte de a sugera un proiect copilului tău.
După ce v-ați finalizat acordul, vorbiți deschis despre schimbările care vor fi aduse stilului de viață.. Fii clar cu cine va locui copilul tău și când. Are dreptul să cunoască deciziile luate despre el. Amintiți-vă că este posibil să fie necesară schimbarea acordurilor pe măsură ce copilul dumneavoastră crește. Discutați despre aranjamente cu copilul sau adolescentul mai mare și fiți pregătiți să respectați sentimentele lor despre locul în care vor să trăiască.
Păstrați rutina cât mai normală posibil. Copiii se simt în siguranță și mai încrezători dacă știu la ce să se aștepte. Căutați să creați rutine care vor fi urmate în ambele case.
Daca ai mai mult de un copil, petrece timp de calitate singur cu fiecare dintre ei.
Nu vorbiți rău despre celălalt părinte cu copilul dvs., familia extinsă sau prietenii. Dacă întâmpini dificultăți în ceea ce privește sentimentele și emoțiile tale, găsește un prieten sau un consilier grijuliu cu care să vorbești. S-ar putea să vă fie de ajutor să stabiliți „reguli de bază” atunci când vorbiți cu celălalt părinte.
Copiii se pot simți singuri în această situație. Pe cât posibil, gaseste alte familii care au „două case”, astfel încât copilul dumneavoastră poate vedea că nu este singurul cu părinți care nu locuiesc împreună.
Fii politicos atunci când celălalt părinte vine să-ți ridice sau să-ți dea copilul. Dacă ești iubitor și liniștitor, copilul tău ar putea fi mai ușor să facă față tranziției.
Lasă-ți copilul vorbeste cu celalalt parinte ori de câte ori are nevoie. Încercați să arătați interesul de a petrece timpul cu celălalt părinte. Nu lăsați copilul dvs. să creadă, prin cuvinte sau gesturi, că dă dovadă de neloialitate dacă se distrează atunci când nu este cu tine.
Respectați limitele rezonabile stabilite de celălalt părinte. Nu subminați autoritatea celuilalt părinte și evitați să răsturnați o decizie pe care au luat-o. Discutați regulile și disciplina cu celălalt părinte pentru a fi cât mai consecvenți posibil în ambele case.
Comunicați direct cu celălalt părinte; nu vă așteptați ca copilul dvs. să acționeze ca un mesager. Nu trebuie să vă așteptați ca aceștia să vă ofere informații despre activitățile, prietenii sau venitul celuilalt părinte.
Copilul dumneavoastră poate simți asta relația sa cu familia extinsă, precum mătușile și unchii, de asemenea, se schimbă. Fiți conștienți de aceste sentimente și oferiți-i numeroase oportunități de a hrăni aceste legături.
Informa alți adulți importanți în viața copilului dumneavoastră (profesori, educatori pentru îngrijirea copiilor, antrenori sportivi) despre ceea ce se întâmplă, astfel încât aceștia să poată fi în căutarea semnelor de dificultate pe care copilul dumneavoastră le poate adapta la situație.
Transmite informații medicale și educaționale importante către celălalt părinte. Încercați să participați împreună la întâlniri și întâlniri, pentru a fi informați.