Cum să îi faci pe copii să mănânce pește Știai că Doctissimo

În afară de bețișoare panificate, uneori ne lipsește inspirația pentru a pregăti peștele pentru copiii noștri. Iată câteva idei pentru a-l face mai atrăgător și pentru a evita consumul excesiv de pește prăjit și prăjit:

faci

  • Alegeți preferabil file de pește sau fripturi (felii groase) pentru a le tăia cubulețe și a le servi cu un sos;
  • Zdrobiți peștele și amestecați-l cu piure pentru a face o brandadă sau chiftele condimentate cu sos de roșii;
  • Se amestecă peștele cu legumele să se rumenească în cuptor;
  • Faceți lasagna sau spaghete bolognese sau carbonare înlocuind carnea cu pește;
  • Utilizați conserve de ton în saramură într-o salată mixtă, la pizza sau în paste;
  • Și de ce nu încercați un pește într-o crustă (foietaj sau sare grosieră), sau rillettes și plăcinte de pește prin implicarea copiilor în preparare. ?