Cum să începeți dieta Foodvisor

GHID DE NUTRIȚIE

* Cu condiția să testați oferta premium de 7 zile

Iată câteva sfaturi pentru a începe dieta bine și pentru ao face eficientă !

1. PĂSTRAȚI UN JURNAL ALIMENTAR

Înainte de a începe o dietă, faceți un bilanț al dietei !
Pentru a face acest lucru, faceți fotografii cu mesele cu aplicația nutrițională Foodvisor timp de câteva zile. Făcând acest lucru, veți deveni conștient de dieta dvs. și veți putea să o îmbunătățiți.

2. AU UN OBIECTIV REALISTIC

Nu aveți un obiectiv prea ambițios, altfel riscați să vă demotivați !
Dietele care promit pierderea în greutate miraculoasă sunt foarte periculoase pentru sănătate și mai ales ineficiente, deoarece creșterea în greutate este inevitabilă.

Rețineți că, deși este motivant să slăbiți rapid, nu este cât de rapid este cel mai important. Cu cât pierderea în greutate este mai lentă, obținută prin reechilibrarea alimentelor, cu atât va fi mai durabilă. Vei ști să mănânci bine pentru sănătatea ta.