Interziceri în timpul sarcinii Acest lucru este permis ❗
Multe femei însărcinate se întreabă: cu ce mă pot trata în timpul sarcinii fără probleme, ce este permis doar din când în când, ce este strict interzis? Veți găsi sfaturi și răspunsuri utile cu privire la ce să luați în considerare în timpul sarcinii la noi.
Ce nu este permis în timpul sarcinii? Acestea sunt cele mai importante reguli și interdicții
În timpul sarcinii, îți întorci viața cu capul în jos: trebuie să fii mai atent cu unele lucruri care altfel fac parte din viața de zi cu zi, sau chiar te descurci complet de ele. Puteți afla de la noi la ce nu aveți voie să faceți în timpul sarcinii și la ce interdicții trebuie să respectați. S-ar putea chiar să scăpați de unele obiceiuri nesănătoase, cum ar fi fumatul, complet cu sarcina. Alte lucruri, cum ar fi colorarea părului sau renunțarea la cofeină, vor fi interzise numai pentru o anumită perioadă de timp: Dacă alăptați după sarcină, principii ușor diferite se aplică nutriției adecvate în timpul alăptării sau la vizitarea coafurii.
Pot să-mi vopsesc părul în timpul sarcinii?
Dacă este posibil, evitați vopsirea părului în timpul sarcinii. Vopselele conțin substanțe chimice dure care pătrund în corpul tău prin scalp și pe care le trimiți copilului tău prin sângele tău. Dacă nu te poți lipsi de asta, stabilește programarea pentru vopsirea părului sau evidențierea în al doilea trimestru de sarcină. Utilizați vopsele de păr pur pe bază de plante atunci când vă vopsiți părul.
Pot bea alcool în timpul sarcinii?
De dragul bebelușului, evitați complet alcoolul în timpul sarcinii. Bebelușul dvs. bea direct prin placentă, ca să spunem așa. Acest lucru poate provoca malformații și deficiențe mentale în el și, de asemenea, poate duce la dizabilități de învățare și tulburări de atenție.
Trebuie să mă descurc complet fără cafea, ceai sau cola?
Dacă lupți cu oboseala sarcinii cu multă cafea, aceasta nu este o idee bună. Deoarece cofeina pe care o conține poate dăuna copilului dumneavoastră. Împiedică absorbția calciului, fierului și vitaminei C și a fost legată de greutatea redusă la naștere. Două cești (aproximativ 300 mg cofeină/zi) sunt ok, nu ar trebui să fie mai mult. Amintiți-vă că cola, ciocolata neagră, ceaiul negru și ceaiul verde conțin, de asemenea, cafeină și, respectiv, teein. Aplicați în timpul sarcinii alte reglementări dietetice, care contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră.
Ce pot mânca în timpul sarcinii sau trebuie să mă duc fără ceva?
Unele alimente ar trebui consumate cu precauție în timpul sarcinii. Riscul de infectare cu listerioză sau toxoplasmoză este mai mare în cazul brânzeturilor obținute din lapte crud, pește/sushi afumat sau crud sau preparate cu ouă crude (maioneză sau tiramisu). Aceste infecții, pe care le puteți infecta prin anumite alimente, pot fi transmise peste placentă, adică prin placenta dvs. și astfel vă pot afecta copilul. Mai multe despre Cerințe alimentare în timpul sarcinii, care contribuie la dezvoltarea sănătoasă a bebelușului tău, poți citi aici.
Ce medicamente pot lua în timpul sarcinii?
Dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, trebuie să luați medicamente și medicamente numai după consultarea medicului dumneavoastră. La fel cum vă afectează corpul, medicamentele pot afecta și corpul bebelușului. În plus, există studii insuficiente privind riscurile sarcinii pentru multe medicamente.
Pot să merg la solar sau să fac plajă în timpul sarcinii?
Soarele nu este interzis în timpul sarcinii, dar: Pentru a nu-și asuma riscuri inutile, experții recomandă să nu facă plajă lungă sau să viziteze solarul în timpul sarcinii. Se crede că razele UV descompun acidul folic - o substanță care este foarte importantă pentru dezvoltarea bebelușului, mai ales în primele douăsprezece săptămâni de sarcină. În prea mult soare există, de asemenea, un risc de deshidratare sau supraîncălzire. Datorită modificărilor hormonale, pielea dvs. poate reacționa la razele UV cu pete inestetice de pigment.
Fumatul este permis în timpul sarcinii?
Nu trebuie să fumezi când ești gravidă. Deoarece substanțele conținute în produsele din tutun, cum ar fi nicotina sau metalele grele, cum ar fi arsenul și plumbul, dăunează dezvoltării copilului dumneavoastră. Alimentarea cu sânge a placentei este redusă, astfel încât bebelușul dvs. este alimentat cu mai puțin oxigen și substanțe nutritive importante, dar cu substanțe toxice. Rezultatul poate fi o subdezvoltare a bebelușului, dar și hiperactivitate și un risc crescut de alergii. În plus, riscul de sindrom de moarte subită a sugarului crește masiv. Pe lângă țigări, femeile însărcinate ar trebui să evite și țigările electronice, sfătuiește experții de la Centrul German de Cercetare a Cancerului (DKFZ).
Este indicat să slăbești în timpul sarcinii?
Dietele nu sunt interzise în timpul sarcinii, însă experții recomandă acest lucru: pierderea în greutate în timpul sarcinii nu este un semn bun. Femeile însărcinate cu greutate normală nu trebuie să înceapă o dietă, deoarece acest lucru poate amenința malnutriția pentru copilul nenăscut. Medicii recomandă femeilor însărcinate supraponderale să slăbească doar în cazuri excepționale, de obicei pentru a reduce riscul de diabet gestațional. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că este ceva în neregulă cu greutatea dumneavoastră.
Pot face sport în timpul sarcinii?
Exercițiile fizice și sportul sunt bune pentru dvs. și sunt recomandate femeilor însărcinate să rămână active: cu toate acestea, există unele sporturi care nu sunt potrivite pentru sarcină. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să nu vă exercitați dacă aveți factori de risc, cum ar fi nașteri multiple, travaliu prematur sau boli de inimă. Sporturile în care există un risc crescut de rănire sau cădere, precum călărie, patinaj în linie sau schi, sunt tabu. Mai degrabă, optați pentru yoga, gimnastică sau antrenament de forță moderat, unde nu veți scăpa de respirație. Scopul tău nu este să construiești mușchi noi, ci să îți menții flexibilitatea și starea de fitness în timpul sarcinii.
Călătoria în timpul sarcinii
Desigur, femeilor însărcinate li se permite să călătorească. Cu toate acestea, există, de asemenea, câteva lucruri de luat în considerare atunci când vine vorba de bebeluși în ceea ce privește călătoriile cu avionul și călătoriile lungi cu mașina. Puteți afla ce trebuie să aveți în vedere atunci când călătoriți în timpul sarcinii în ghidul nostru detaliat.
Este interzisă vopsirea pereților în timpul sarcinii?
Dacă faceți creșa frumoasă sau poate chiar vă mutați într-o casă mai mare, ar trebui să lăsați lucrarea de pictură altora. Femeile gravide nu ar trebui să picteze în încăperi închise, altfel ar inhala solvenții vopselei. Nu este interzisă femeilor însărcinate, dar efectele nu pot fi prezise.
Poate mângâia pisicile însărcinate?
Pisicile și fecalele de pisică sunt purtători rare de toxoplasmoză a bolii. Cu toate acestea, mulți se infectează când mănâncă carne crudă sau insuficient gătită. Această boală infecțioasă trece de obicei neobservată, dar bebelușul tău nenăscut este încă în pericol dacă te infectezi cu toxoplasmoza. Un test de sânge la medic vă va spune dacă aveți anticorpi sau dacă trebuie să fiți foarte atenți în timpul sarcinii. Nu trebuie să vă alungeți pisica din casă dacă rezultatul este negativ: țineți puțin mai multă distanță de păsărică, spălați-vă mâinile după fiecare atingere și lăsați pe altcineva să curățe cutia de gunoi.
La ce păcate și interdicții în timpul sarcinii vă puteți gândi? Scrie-ne sub părinți@ medela.de sau în comunitatea noastră Facebook sau Instagram din Medela Germany.
Acest articol a fost modificat pe 12 octombrie 2020 15:57