Cum să înoți într-un spa de înot

Centrul spa de înot oferă posibilitatea de a înota într-o piscină de dimensiuni reduse datorită sistemului de contracurent cu care este echipat. Dar cum înoți împotriva curentului într-un centru spa? Ce exerciții să exersezi? Și care sunt beneficiile pentru trup și suflet? Vă răspundem la toate întrebările din acest articol.

Înot împotriva curentului într-un centru spa DR

Cum să înotați împotriva curentului într-un centru spa ?

Înotul contra curentului într-un centru spa este posibil doar cu spaul de înot. Acest model special de jacuzzi este potrivit atât pentru sportivii experimentați, cât și pentru persoanele care doresc pur și simplu să facă mișcare și să se relaxeze. Înotul într-o piscină care nu depășește 10 m lungime devine posibil.

Înotătorii pot ajustați nivelul de dificultate al sesiunii de înot prin reglarea puterii jeturilor de apă la originea curentului. O setare care permite începătorilor să progreseze în ritmul lor, sesiune după sesiune.

Reglați puterea sistemului de contracurent
Intră în apă și stai în fața jeturilor de apă
Înotând împotriva curentului

În acest fel tu înoată eficient, dar fără a merge mai departe. Prin urmare, această metodă se bazează pe principiul înotului în loc. Un exercițiu de înot care oferă aceleași senzații ca mai multe excursii dus-întors în bazinul unei piscine.