Cum să limitez caloriile la Fast Food Good pe farfuria mea

Mănâncă la fast food reluați provocarea pentru cei care doresc mânca sănătos. Dacă doriți să vă însoțiți nepoții acolo, sfaturi nutriționale care urmează vă va ajuta să limitați excesul de calorii, pentru tine și pentru ei !

Sfatul nostru pentru a limita caloriile la fast-food:

Ce hamburger să mănânci la fast-food ?

fast

cei mai simpli burgeri, cu o mulțime de legume crude sunt adesea cele mai puțin calorice. În schimb, burgerii care conțin o mulțime de sosuri, brânză sau slănină sunt mai grăsime și calorică. Deci, este mai bine să mănânci doi mici burgeri clasici mai degrabă decât un burger mare, adesea foarte gras și bogat în sos. Opțional, puteți alege un hamburger cu pește, ceea ce poate fi un bun compromis.