Cum să lupți împotriva transpirației și a mirosurilor rele
Transpirația este un fenomen fiziologic normal, care îi preocupă pe toți. Ajută la reglarea și menținerea temperaturii corpului la 37 ° C. O ființă umană evacuează aproximativ 1 litru de sudoare pe zi. Această cifră poate crește până la 10 litri, în funcție de gradul de stres, de temperatura exterioară sau de activitatea fizică desfășurată. Problema cu această transpirație este că mirosul dat este adesea mirositor sau chiar jenant. Sudoarea în sine nu miroase nimic, contactul său prelungit cu pielea îi dă acest miros urât. Într-adevăr, milioanele de micro-bacterii care se dezvoltă pe zonele umede ale corpului nostru, se hrănesc cu această transpirație creând astfel mirosuri proaste. Iată soluții pentru a lupta împotriva halourilor inestetice.
Îmbracă-te și respiră
Unul dintre primele lucruri de făcut atunci când începeți să transpirați este să vă răcoriți corpul. Fanii sau fanii pot face truc. Pentru a îmbunătăți ventilația corpului, cea mai bună soluție este să vă îmbrăcați în funcție de temperatura exterioară. Îmbrăcămintea ușoară și liberă oferă o ventilație mai bună și, prin urmare, o mai bună reglare a temperaturii corpului.
Preferați bumbacul, lâna sau inul și evitați pe cât posibil materialele sintetice, care tind să conțină căldură între piele și țesătură.
Aveți o igienă impecabilă
O spunem destul de des, dar igienă este extrem de important. Atacă problema mirosurilor proaste de la sursă, eliminând bacterii responsabil pentru acestea. Iată câteva sfaturi pentru un igienă optimă:
- faceți un duș o dată pe zi. A face duș după o activitate sportivă limitează proliferarea bacteriilor
- spălați-vă mâinile în mod regulat, înainte de fiecare masă și după utilizarea toaletei
- usucă-ți bine pielea, bacteriile cresc mai repede în zonele umede
- Dacă igiena nu este suficientă, radeți-vă sau epilați-vă. Într-adevăr, firele de păr sunt și cuiburi pentru bacterii !