Cum să mănânci bine la o pizzerie Revista pentru femei Practical Life

Să te uiți la greutate și chiar să încerci să slăbești câteva kilograme nu înseamnă să-ți iei adio de la pizza! Știați că o pizza bine aleasă este un fel de mâncare echilibrat foarte bun ?

Maïa Baudelaire, nutriționistă și fondatoare a metodei I Love my Diet Coach ® - www.maiabaudelaire.com, vă oferă sfaturi pentru a vă face fericiți fără a vă simți vinovați !

Ce este pizza ?

Din punct de vedere nutrițional, pizza merită sandwich-ul: o bază de aluat de pâine, pulpă de roșii și o umplutură mai mult sau mai puțin bogată și variată. Rămâne să faci alegerile corecte !

Ce pizza să alegi să mănânci bine ?

Prin „mănâncă bine” vreau să spun „mănâncă o dietă echilibrată” și nu-mi împovăra stomacul! În meniu, așadar, recomand pizza făcută cu legume, păsări de curte sau somon, cu o bază de pulpă de roșii mai degrabă decât brânză. Lăsați afară pizza care are mai multe tipuri de umplutură de brânză, deoarece sunt mult mai grase. La fel cu orice cârnați, merguez ... Fii mulțumit de o pizza „simplă” precum napolitana, clasică, dar eficientă.

---