Cum să mănânci fără calorii Încercați orezul de conopidă pentru rețete ușoare și cu adevărat

Vara aceasta, am trecut peste bord cu aperitive și înghețate, ne-am lăsat să plecăm puțin în vacanță și acum trebuie să ne gândim să pierdem kilogramele în plus! Greu, greu cu toate rețetele frumoase ale Fée Stéphanie! Pot introduce un „smiley” în textul meu?

Dacă nu sunt convins de diete prea stricte, în loc să susțin meritele unei diete echilibrate și variate pe tot parcursul anului (fără a vă priva, dar fără a abuza nici de anumite alimente), este uneori necesar să vă reduceți dieta. Consumul de amidon și cereale . Acest lucru nu este ușor atunci când nu mănânci nici carne, nici pește, din păcate foarte prezent în multe diete.

Astăzi vă ofer o alternativă la orezul alb care este încărcat cu carbohidrați: conopida! Datorită acestei rețete foarte simple, vă puteți reproduce toate preparatele pe bază de orez, dar fără calorii, în gătitul zilnic. Câteva minute sunt suficiente pentru a pregăti „orezul alb” pe care îl puteți condimenta după preferințe.

Timp de pregatire: 10 minute

Pauză: 10 minute

Timp de gătit: 10 minute

Ingrediente pentru 4 porții:

---